半月闆損傷是日常生活中非常常見的一種行為損傷，半月闆損傷是由劇烈的外力和慢性損傷所導緻的膝關節半月闆撕裂，如籃球活動中的劇烈跑、跳、投籃等動作中，突然感到膝關節劇烈疼痛、腫脹，膝關節伸不直等症狀，按壓膝關節内外側疼痛明顯。半月闆損傷若不及時适當治療，很容易引起關節退化，是發生膝關節骨性關節炎的常見原因。
膝關節半月闆損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。
1、膝關節出現絞鎖現象
關節在走路或跑步的時候，突然出現關節絞鎖現象，需要經過原地慢慢活動，膝蓋才能逐漸緩解。
2、膝關節打軟腿
上下樓梯或者走路，經常會突發膝關節無力，感覺膝關節一軟，過一會兒會慢慢恢複。
3、膝關節痛性彈響
走路、上下樓梯、下蹲或者屈曲膝蓋的時候，發生膝關節彈響，并有明顯疼痛，膝關節彎曲過了一個角度後，疼痛會消失。
4、疼痛往往發生在運動中的某種體位，體位改變後疼痛即可能消失。疼痛部位在兩側關節間隙。
5、行走可，但乏力，上下樓梯時尤為明顯，且伴有疼痛或不适。病程長者，股四頭肌會逐漸萎縮。
1.運動時注意運動姿勢和強度，佩戴運動護具。
2.日常充分利用身邊的工具，幫助降低意外造成的半月闆損傷風險，如上下公車時可借助扶手幫助穩定身體再邁步走;有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
除了半月闆損傷，在運動中如果出現骨挫傷、韌帶損傷、骨折等，也可能會造成膝關節腫脹明顯，疼痛劇烈。如果出現以上症狀，甚至膝關節無法活動，應盡快就醫檢查，确定具體的病因後及時治療。
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