鼻炎是很頑固的一種病治療方法也是五花八門,鼻炎的初期一般都是不是很在意從而導緻了嚴重了才去理會,但是有點不濟于事,其實要是早期去注意也不會發展到那麼嚴重。這裡給大家說幾條需要注意的。
每天早上洗臉的時候盡量要用溫水,用溫水可以既可以洗掉鼻腔中的灰塵和髒污還可以溫潤鼻腔,從而使得鼻腔更快的适應早上起床後的冷空氣刺激,從而緩解鼻炎的症狀。
有鼻炎的也可以用生理鹽水進行清洗鼻腔從而達到消毒的作用,洗完之後可用熱毛巾敷一下鼻翼的兩側可以促進鼻腔中的血液循環,從而加快鼻炎的恢複。
注意雙手的清潔,要勤洗手,不要經常性的挖鼻孔,以免抓傷鼻孔和帶入更多的細菌進入鼻腔。也不要經常拔鼻毛包括修剪鼻毛,因為鼻毛的作用是保持鼻腔的溫濕,舉個例子就像家裡平常幹燥的時候有一個加濕器一樣,貿然地去拔鼻毛修剪鼻毛會對鼻腔産生損傷的,修剪也不要修剪的太短,不從鼻孔冒出來即可。
平常要加強鍛煉,增加抵抗力,尋找适合自己的鍛煉方式持之以恒堅持下去,有氧運動可以助于鼻炎的恢複,而且運動後也可以緩解鼻塞。
最重要的就是要注意飲食,鼻炎患者禁食炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物,清淡飲食,多吃瓜果蔬菜補充維生素。
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