孕晚期食欲下降怎麼辦-tft每日頭條

孕晚期食欲下降怎麼辦

母嬰更新时间:2025-02-24 22:09:10

　　我們都知道，孕婦在懷孕期間營養是很重要的，要多吃對身體有好處的食物，因為孕婦在懷孕期間體能消耗比較大。所以，我們要及時補充營養，才能保證孕婦的正常生活和孩子的健康成長，但是我們都知道，懷孕會導緻孕吐和食欲下降等現象。讓我們感到擔憂。孕晚期食欲下降怎麼辦？

　　(1)應注意優質蛋白質的攝入。孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質約需貯留375克，是貯留最多的時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白質貯留也是最多的時期。為此，中國推薦孕晚期蛋白質供給量在原有基礎上每日增加25克。

　　(2)能量供給。一般應不低于孕中期的供給量。但至孕晚期的最後兩星期應适當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。

　　(3)礦物質和維生素供給。孕晚期胎兒肝髒以每日5毫克的速度貯存鐵，至出生時貯存量可達：300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體内鐵的貯存，産後易患缺鐵性貧血。妊娠晚期鈣的需要量顯著增加，除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體内的鈣一半以上是在最後2個月貯存的。中國營養學會推薦的鈣供給量标準為每日1500毫克。維生素供給也要适當增加。

　　(4)少食多餐，注意飲食選擇。孕晚期由于胎兒增長、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際并未能滿足機體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小，營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質等營養素的攝入。

　　(5)孕晚期的每日膳食構成。一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆漿等。食鹽量應适當控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應避免辛辣、酒等刺激性食品。

　　相信大家看了孕晚期食欲下降怎麼辦的介紹，大家對于孕晚期孕婦食欲下降有了一定的方法，孕婦的營養是很重要的，在孕育晚期食欲不好是很正常的現象。我們就要适當的調節孕婦的飲食，增加用餐次數，少食多餐，多吃對身體有利的食物。膳食結構要明确。祝你身體健康！心情愉快！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰十歲小孩學習不太好跟家長又不會怎麼教...
十歲小孩學習不太好跟家長又不會怎麼教他呢?有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶着知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；，今天小編就來說說關于十歲小孩學習不太好跟家長又不會怎麼教他呢?下面更多... 2022-06-17
母嬰不管多大了我們永遠是個孩子
不知不覺就到了為人父，為人母的年齡了，可是心裡卻感覺總是住着一個小孩子，回想童年那會，玩遊戲的時光總是那麼無憂無慮，快樂無比，有一塊糖都能開心一整天。圖片來自網絡小時候零錢不多，卻裝的很滿，小時候拿起一支筆，眼裡就看見星空漫天，大人們說時間... 2023-03-07
母嬰嬰兒手指脫皮怎麼回事該怎麼辦
超輕粘土現在已經成為兒童玩具中的“新寵”，它色彩的多樣性以及觸感的柔軟性和可塑性都讓孩子們愛不釋手，不但能讓孩子動手動腦，鍛煉想象力，也帶給孩子很多快樂，成為親子互動之間的橋梁。超輕粘土對兒童發展的作用鍛煉手腦快樂創造益智益趣加深親子感情但... 2022-12-27
母嬰孕婦夢到竹筍是什麼意思
孕婦夢到竹筍是什麼意思?孕婦夢見竹筍，五行主木，乃是有生女兒之征兆，多為聰明伶俐之女孩，性格溫順，此乃吉兆，春天夢之更為應驗，得此夢春天夢之吉利，夏天夢之不吉利，今天小編就來聊一聊關于孕婦夢到竹筍是什麼意思?接下來我們就一起去研究一下吧!孕... 2022-07-04
母嬰高齡産婦主動脈夾層孩子怎麼樣
高齡産婦主動脈夾層孩子怎麼樣?中新網上海10月12日電(陳靜李敏)罹患兇險大血管疾病的孕婦商女士，在産檢醫院暈倒，命懸一線，索性複旦大學附屬婦産科醫院開啟綠色通道，通過上海市危重孕産婦搶救流程，在産科醫生的陪同下，患者被轉運至上海交通大學醫... 2023-02-02
母嬰孕婦夢見包包子是什麼征兆
孕婦夢見包子周公解夢中孕婦夢見包子可是身體健康的意思呢!暗示準媽和胎寶以及家人身體都很好。孕婦夢見搶包子在夢境中，自己和别人搶包子證明近期會與人有争執，提醒準媽與人相處要控制情緒，退一步海闊天空。孕婦夢見吃包子孕婦夢見包子暗示健康，那孕婦夢... 2022-11-19
母嬰孕中期吃很多會不會對寶寶有影響
女性懷孕之後再飲食方面一定要多多注意，吃什麼水果，吃什麼蔬菜都是有講究的，稍有不慎可能會傷害到肚子裡的寶寶。但是，準媽媽們可能不知道，有些調料也是不能亂吃的。不能因為孕媽偏愛某一口味，就不加節制的吃。1、醋有的孕媽媽喜歡吃酸的東西，所以吃飯... 2022-12-09
母嬰關于水果的兒歌手指遊戲
兒歌對孩子的語言、智力、思維都有着促進作用，寶寶半歲以後，對周圍的事物有着強烈的探索和求知欲，這時借助兒歌對孩子進行認知啟蒙是最好的方法了。下面，為孩子們整理出40首水果兒歌，家長在和寶寶唱讀的時候，可以采用猜謎語的方式，先讀出來，讓寶寶猜... 2023-01-03
母嬰 5個月寶寶不愛眼神對視交流
家長們經常會在後台問寶寶總是不願意和人對視，是不是有什麼問題？還有的家長因為寶寶不愛看人臉來找鮑奶奶看病，通過檢查眼靖沒有病，大腦也沒損傷。但是寶寶确實隻喜歡看卡片，左右追視都非常好，但是當人睑和他對視時，他就躲避不注視。這是什麼原因？難道... 2022-11-26
母嬰嬰兒鎖有什麼說法
平安鎖作為一種古老的中國吉祥物，不僅大人們喜歡佩戴，小孩子也同樣愛不釋手。我們一般看到的平安鎖多為鎖狀，上面會刻有長命百歲，長命富貴以及素面平安等樣式，也有做成如意頭狀的，但不管什麼樣的長命鎖，本意都是為了鎖住好運，表達一種心願的祈求，是很... 2022-12-11
母嬰寶寶周歲朋友圈寫什麼
寶寶周歲朋友圈寫什麼?時光荏苒，歲月穿梭，過去的一年是平凡的一年，和平的一年，世界如常運轉而這一年，對你的父母來說卻是最不同尋常的一年因為我們在過去的一年中收獲了人生最為寶貴的果實——我們的寶貝兒子，我來為大家科普一下關于寶寶周歲朋友圈寫什... 2022-07-16
母嬰寶寶發燒如何正确護理
每個孩子在成長的過程中都難免會發燒，孩子一發燒爸爸媽媽就會十分着急，有的家長會第一時間給孩子吃退燒藥，其實這樣的做法是不正确的，吃退燒藥也要看寶寶發燒的體溫情況，接下來就告訴各位家長，寶寶發燒怎麼辦？不同體溫的處理辦法。一、38.5℃以下物... 2023-03-07
母嬰到底該不該給寶寶買床
睡眠對每個人都是非常重要的，對于寶寶們來說就更是如此了，他們每天的睡眠時間往往會達到十幾個小時。有些爸媽為了照顧方便，習慣讓孩子和自己一起睡大床，殊不知，這樣做會有一些安全隐患，比如父母翻身時會不下心壓到寶寶，或者孩子被大人的被子捂住口鼻等... 2023-01-10
母嬰夏天帶娃争論之六
夏天到了，天氣熱了，人們的脾氣也躁了起來。那就讓我們趁着這一股躁勁，一起來探讨探讨一些常見的夏天帶娃争論吧。下面就讓我們進入今天的争論主題：夏天該不該給寶寶用痱子粉。還記得我們小的時候，夏天依然會到處亂跑，經常會熱得滿身痱子，這時媽媽就會拿... 2023-01-10
母嬰恩比德的女友德保拉
76人前老闆MichaelRubin舉辦盛大派對，邀請了一衆時尚圈的名媛，包括肯達爾-詹娜，同時也請了一堆NBA的球星們，瓜哥，CJ、塔圖姆，恩比德、哈登、米切爾、塔克等人都前來赴宴，恩比德甚至還帶上了女友，兩人更新INS狀态，曬出派對甜蜜... 2022-12-03
母嬰怎麼糾正滿月寶寶黑白颠倒
剛升級新手媽媽，簡直一頭懵！你們有沒有同樣的感受？真的就像做夢一樣，有時都不相信眼前這個人類幼崽是自己生的，也經常恍惚，自己就這樣當上了媽媽，邊帶娃邊适應，為各種時而幸福時而憂郁。看着寶寶安靜的吃吃睡睡，覺得這就是歲月靜好，會感覺幸福。但遇... 2023-02-18
母嬰駱駝奶粉的營養與價值
相信很多人對于駱駝奶是比較陌生的，其實駱駝奶粉在新疆以及國外的知名度并不亞于牛奶、羊奶。央視揭秘駱駝奶是真的有神奇功效嗎？純駝奶粉跟牛羊奶有區别嗎？在古代，駱駝奶更是被尊稱為“宮廷聖物”，隻有達官貴族才有機會享用它。而在新疆，巴裡坤天然牧場... 2023-03-07
母嬰怎麼制作油炸冰淇淋
天氣逐漸轉暖，吃貨們的嘴巴又閑不住了，看到冰淇淋開始流口水了。今天懶哥就教大家用冰淇淋做一道油炸小吃，做法非常簡單。用料：吐司，冰淇淋，雞蛋，面包糠，油。做法：吐司用小碗扣出圓形，用手撕掉多餘的邊邊，取出圓形狀的吐司。修好以後，用擀面杖将吐... 2023-02-14
母嬰早教中心0-3歲嬰兒發育成長表
寶寶出生後的第一年，是寶媽最忙亂的一年，初為人母的不适應，寶寶到來後生活規律的打亂，以及面對一個嗷嗷待哺嬰兒的不知所措，都能把人折磨得疲憊不堪，精神憔悴。在我們緊張、忙亂地生活中，我們的寶寶每天都在發生着日新月異的變化，表現最為明顯的就是大... 2022-12-05
母嬰孕婦能吃雞精嗎
孕婦能吃雞精嗎?孕婦可以吃雞精，但是需要注意避免進食太多因為雞精為食物添加劑，如果進食太多，可能會對身體有所影響孕期飲食需要特别注意，以防出現營養不良，或者是營養過剩，導緻巨大兒等症狀出現，我來為大家科普一下關于孕婦能吃雞精嗎?下面希望有你... 2022-06-02
母嬰懷孕後下邊有異味怎麼處理
現在很多女性都不願意生孩子，導緻現在生育率在不斷的降低。隻是還是很多女性還是想和丈夫一起生個孩子，畢竟經曆過懷孕生子的人生才是完整的。女性在懷孕之後，有些地方确實會發生變化，甚至連身體的氣味都會發生變化，尤其是兩個地方氣味特别明顯。有些老公... 2023-01-23
母嬰一人帶寶寶坐飛機注意事項
帶娃出遠門是個技術活，家長務必要做好出行的準備！對于遠途旅程，飛機已經成為了作為最便捷的交通工具了，但是有數據表明，其實中國有10億人沒坐過飛機，對于飛機的認知大家更多是在電視上看到的。其實相對于地面交通來說，飛機有特殊性，對于乘客的年齡、... 2023-01-14
母嬰麥樂小雞塊做法
非油炸大家好麥樂雞塊很多人都喜歡吃，今天我教大家用空氣炸鍋，如何制作麥樂雞塊。家庭自制麥樂雞塊大人小孩兒都愛吃首先我們把土豆切成薄片，接着再把洗淨的雞胸肉切成小塊，雞肉盡量切的小一點，先将土豆切成小塊兒在切點雞胸肉把雞胸肉切成下塊切小後方便... 2022-12-12
母嬰寶寶說話發育遲緩怎麼引導
寶寶說話發育遲緩怎麼引導?網友：您好，張奶奶，女寶20個月，說話教早也比較清楚，能清楚表達自己意思和表述一段話，但是從上兩個月開始，有時講話頭個字會結巴，不嚴重最近半個月感覺嚴重了，平率高了，自己好像未發覺不對每次發現時都沒有立即呵斥，隻是... 2023-02-18
母嬰孕期可不可以打hpv疫苗
孕期可不可以打hpv疫苗?8月30日晚，國家藥監局網站顯示，默沙東九價人乳頭瘤病毒疫苗（釀酒酵母），也就是人們常說的九價HPV疫苗适應症得以擴展，适用人群拓展至9至45歲适齡女性接種同一天，默沙東也發布了獲批的消息此前，該類疫苗獲批的接種年... 2022-10-24
母嬰寶寶流清鼻涕能不能打預防針
現實生活中有不少抵抗力較差的寶寶，容易受到感冒病毒的入侵，從而引發感冒疾病，在感冒過程中，通常就會出現流鼻涕，打噴嚏的情況，此時需要及時針對具體的情況，采取合理的治療措施，這樣才能控制感冒疾病的發展。有部分寶寶在流鼻涕的期間，剛好需要接種疫... 2022-11-15
母嬰嬰兒血管瘤是孕媽造成的嗎
孕婦是比較特殊的一個群體，在飲食方面要注意許多禁忌，很多東西吃了或者多吃不僅對孕婦不利，而且對胎兒也不利，孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生後嬰幼兒的健康，所以孕期飲食不可大意。前段時間醫院婦産科一名産婦剛出生的孩子竟患... 2023-01-18
母嬰孕婦一個多月做b超需要憋尿嗎
我們都知道在懷孕的時候或者是平時的時候，有一些肚子不舒服，肯定會去醫院裡面通過一些B超的方式來檢測的，但是在做B超方面檢查的時候，醫生建議通過便尿的方式，孕婦在做B超檢查的時候需要空腹憋尿嗎？其實答案并不是唯一的。一般來說，在孕早期進行的B... 2023-03-07
母嬰多少歲以上算高危孕婦
文|淘媽何女士今年36歲，她結婚比較晚，婚後又一直忙自己的事業，沒有要孩子的打算。去年終于耐不住身邊人的“催生”，和老公開始備孕。幸運的是，備孕沒多久何女士就懷孕了，她在孕期是各種小心，生怕自己的一點疏忽就影響了胎兒的發育。像孕期的産檢也都... 2023-01-03
母嬰痛經生了孩子就不痛了嗎
【痛經要等到生完寶寶才會消失嗎】經常聽人說生過孩子後痛經就會好了，真的是這樣嗎？其實，生寶寶緩解痛經并不是人人都适用的，為什麼呢？因為痛經是有不同類型的，按照痛經發生的時間及是否存在器質性病變，分為原發性和繼發性兩類。原發性痛經常在初次來月... 2023-01-19

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕晚期食欲下降怎麼辦

孕晚期食欲下降怎麼辦

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注