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各種營養攝取不是越多越好

健康 更新时间:2025-04-22 15:41:26

  水過多對人體的危害:尿量增多,在心、胃功能不全時可發生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身體浮腫。

  糖過多對人體的危害:肌肉松弛,易生膿瘡,加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等。

  鐵過多對人體的危害:食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。

  脂肪過多對人體的危害:消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖,甚至會加重動脈硬化和高脂血症的病情。

  蛋白質過多對人體的危害:食欲不振,大便幹燥,加重腎功能衰竭及尿毒症。

  維生素A過多對人體的危害:頭昏、頭痛、嘔吐、毛發稀少。中毒時會造成呼吸麻痹,甚至死亡。

  維生素C過多對人體的危害:大量長期服用維生素C在突然停止時,可出現維生素C停藥綜合征,出現食欲減退、乏力、精神困倦等症狀。

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