你可知道你花了那麼多心思去美白結果效果并不理想是什麼原因嗎？下面就讓我們一起來研究下美白的過程是怎樣的，這樣你就懂得了如何讓美白更有效。美白過程中我們要注意促進肌膚的循環，排除廢物，暢通血液，肌膚不僅變得白皙而且膚色自然，由内而外的散發着紅潤與光澤。下面準備好就來學習一下吧。

　　血液循環

　　分析：血液是為肌膚輸送營養的先頭兵，一旦血液循環不暢，肌膚無法得到補給，讓人傷心的肌膚問題就出現了。血液循環系統的功能是将氧氣和營養輸送給身體各部分組織，并從各部分組織接受二氧化碳和代謝廢物，運載到肺部、腎髒和肝髒，由它們排出體外。另外，血液循環還可以調節體溫，通過激素控制各器官功能，以及保護身體的免疫系統。

　　臉部血液循環不良的特征：

　　1、使用提升臉色的面膜後，膚色還是黯沉，沒有光澤。

　　2、按時去角質了，肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。

　　3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無遺。

　　4、飽飽睡上一覺後，臉上的倦怠感仍然會很明顯。

　　5、黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都不起任何作用。

　　調整血液循環對策：

　　方法一：冷敷熱敷交替法

　　做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，女性再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。

　　美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環。

　　方法二：腳趾運動法

　　做法：腳趾用力内鈎-〉隻有大拇趾向外翹，其餘腳趾向内鈎-〉十趾分别用力張開。

　　美容功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。

　　方法三：小勺制造循環

　　做法：将不鏽鋼小勺放在冰箱中冷卻，然後用反面從下颌到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。

　　美容功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環，制造循環美容肌。

　　方法四：調整股關節血液循環

　　做法：以雙手撐地，擡起一條腿，盡量向上延伸，然後換另一條腿坐相同的動作。

　　美容功效：舒展股關節出的筋肉，可以加快全身的血液速度，女性解決股關節的血液滞留現象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

　　淋巴循環

　　分析：淋巴是為肌膚排除廢物的後勤兵，它們淨化并運送人體不需要的物質，起到類似排水設施的作用。如果其流動停滞，廢物便很容易在體内積聚下來，此外運動不足、寒症及緊張狀态所造成的血液不暢的現象均會造成淋巴的力量減弱。為了保證順利，及時的去除肌膚廢物，就要定期為肌膚減負，做好角質的護理。

　　臉部淋巴循環不良的特征：

　　1、臉部經常有變胖的假象，其實是出現了浮腫。

　　2、肌膚上會出現小硬塊，但是不紅也不腫。

　　3、即使不在生理期，下颌上也會出現很多痘痘。

　　4、眼袋變得明顯，用遮瑕膏也蓋不住。

　　5、眉宇間很容易緊張，伴有疼痛感。

　　6、上眼睑肌膚顯現青色，感覺好疲憊。

　　改善淋巴循環：

　　方法一：臉部淋巴按摩法

　　step1：輕按眉間。眉間被稱為第三隻眼，輕按眉間，可以忘記一天中的不快，令肌膚放松，代謝能力也能随之提升。

　　step2：輕捏眉部。用拇指和食指夾住眉毛，由眉頭向眉尾輕捏，能放松眉部的緊張感。

　　step3：眼部“8”字法。用左眼眼尾開始，以“8”字形繞眼部按摩，可令眼部肌肉不緊繃。

　　step4：按摩鼻部。用雙手食指指腹抵住鼻梁兩側，由上向下滑動按摩。

　　step5：提升下颌肌。頭部向後仰，以食指抵住下颌肌膚向上推，可消除雙下巴，頸紋。

　　美容功效：要改善淋巴循環不良，加速身體毒素的排出，最好的方式就是運用上述淋巴引流的按摩方法，使血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，令血液加快運行至每個淋巴結，從而加速體内毒素的排出。從而達到緩解壓力，令身體機能得到改善，甚至還能促進腦部分泌可舒緩情緒的化學物質，以及強化人體的免疫系統的目的。

　　方法二：調理角質

　　step1：在額頭、鼻尖、兩側臉頰、女性下颌點上磨砂膏。

　　step2：用刷子将磨砂膏推開，使磨砂膏均勻覆蓋臉部肌膚。

　　step3：由下向上以螺旋方法畫圈按摩，每個部位5~10次。

　　step4：一邊用水清洗臉部肌膚，一邊畫圈按摩，加強磨砂力度。

　　美容功效：過後的角質一旦形成，肌膚根本無法吸收保養成分。所以要按肌膚的代謝周期更新角質，改善臉部肌膚的色、觸、潤，令肌膚角質達到含水量30%以上的最優狀态。

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