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老年便秘 多喝豬血菠菜

健康 更新时间:2025-11-30 01:57:32

  很多老人都深受便秘的困擾,現推薦一款豬血菠菜湯,可有效緩解。

  原料:豬血200克,菠菜250克,水500毫升,調料适量。

  制法:

  1.豬血洗淨切成塊,菠菜洗淨切成小段;

  2.水燒開後放入豬血和适量油、鹽,再燒開後放入菠菜煮熟,加入調料即可。

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