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坐月子能吃豬肝湯的嗎

母嬰更新时间:2024-12-04 23:17:08

　　無論你的身邊否有坐月子的女性，一些細小的飲食安全也一定不可忽略。坐月子的女性身體尤其虛弱，她們需要的是得到營養的補充，這樣才有利于恢複健康的身子。對于豬肝，我們都是非常的熟悉的，含有很多的營養物質，對身體非常的有益，那麼坐月子能吃豬肝湯嗎？

　　坐月子的時候是可以吃豬肝湯的，不僅可以吃豬肝，而且多吃點豬肝是可以幫助清理産後的惡露的，還有利于排出體内的淤血。因為豬肝本身就是具有排毒和清肝的作用的，可以幫助排出體内的污垢，産後體内容易産生一些惡露和産後淤血的殘留，通過豬肝的進補，是可以有效的幫助體内污物的拍出的。所以也可以幫助調理坐月子期間身體虛弱的現象，還可以幫助補血益氣，是很好的坐月子的食物。

　　坐月子的基本注意事項

　　1.保證吃好、休息好：由于分娩會給産婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓産婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。

　　2.盡早下床活動：一般情況下，經陰道正常分娩的産婦在産生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或産後體操，有利于恢複，并保持良好的體形。産後1個星期，産婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

　　坐月子或許可以讓一個女性變得更健康，也可能是讓一個女性留下病根。在坐月子期間一定要養成良好的生活飲食習慣，一些禁忌食物一定要遠離，不可逞一時嘴快，豬肝湯是可以吃一點的，對自己健康不利的食物切不可伸出手。當你明白這些，并且對自己以前未懷孩子前愛吃的食物做出了解，選擇适宜自己食用的食物，那麼，健康就離你不遠啦！

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