目錄：

　　第一章：莫小瞧“屁事”

　　第二章：屁太臭當心腸炎和腸癌

　　第三章：有屁忍着不放能造成慢性中毒

　　放屁是一件很尴尬的事情，特别是在公共場所。那麼想知道你為什麼老放屁嗎？屁太臭是為什麼又是什麼原因呢？屁與健康有什麼關系嗎？

　　莫小瞧“屁事”

　　說起放屁，大部分人都會覺得挺尴尬。其實，這是一種正常的反應，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應該學會“辨别”它。

　　一天十個屁最健康

　　你知道一天放幾個屁最健康嗎？

　　放屁是人體調節氣機和協調髒腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導緻臉上粉刺和雀斑，引起皮膚幹燥、粗糙等問題。老年人屁少，是因為随着年齡的遞增，腸蠕動會變慢。正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大于正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

　　放屁過多的原因

　　放屁過多的原因有很多，主要為兩大塊：其一是飲食原因。

　　其一是由于飲食的關系。若人體攝入過多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中産生過多的氣體，引起放屁多的現象。導緻放屁多。俗話說“一個豆，一個屁，十個豆，一出戲”。這是因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖，在大腸作用後産生氫、甲烷等氣體，而後放屁排氣。包心莢、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿蔔都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，但這些多是健康食物，産生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說。而吃雞、鴨、魚、肉後，雖然排氣較少，但這些動物性蛋白經發酵、腐蝕會産生硫化氫、硫醇等物質，排出體外通常無聲但很臭，故有“臭屁不響”之說。

　　如果沒有吃這些食物，而出現放屁過多的現象，則可能是消化系統出了問題，如胃炎、腸炎炎等。另外，放屁太臭也是腸癌的一大症狀。

　　其二是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道内細菌分解食物殘渣所産生的氣體，都易使人體“生氣”。

　　有屁要快放

　　很多人在公衆場全為了不失體面，甯願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響的。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負擔，還很容易造成機體慢性中毒。一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導緻中毒。另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，這也是導緻人體衰老的原因之一。

　　醫生辨屁識病

　　放屁雖然不雅，但有對卻是醫生診斷疾病的依據。嬰兒出生l0秒鐘後必須放屁，否則後果不堪設想腸子上下不通氣、不放屁，可能得了腸梗阻、腸套疊。大人有屁不放，心有脹悶之感。病人手術後一般6~24小時放屁，放屁了就表示腸道功能恢複，病人可以選食，病人也會感到舒适;如果術後24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。

　　由此可見，放屁是正常生理反應，隻要适當，對身體是有好處的。

　　屁太臭當心腸炎和腸癌

　　一般的屁是不會特别臭的。而屁之所以會臭，其中所含的硫化氫就是“罪魁禍首”。

　　若不是進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的，放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大症狀。

　　因此，專家提醒：放屁太臭時就更要小心自己的身體。

　　總不放屁說明腸代謝減慢

　　有些人會說：“我不放屁總好了吧。”其實不放屁未必是好事，正常放屁的人還要比不放屁的人健康。

　　尤其是人們大魚大肉吃多了，運動量卻少了，整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病症，從而減少放屁或者幹脆就不放屁了。

　　此外，老年人也是不放屁的一大族群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢，而相對來說，腸蠕動也會更慢。

　　因此，建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果，加強運動鍛煉，都可幫助身體排毒。

　　有屁忍着不放能造成慢性中毒

　　很多人在公衆場合為了不失體面，甯願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。

　　在此提醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負擔，而且還很容易造成機體慢性中毒。

　　像一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導緻的中毒。

　　另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，這也是導緻人體衰老的原因之一。

　　由此可見，放屁是正常生理反應，你知道一天放幾個屁最健康嗎？為了身體健康要提防放屁過多危害。

　　結語：放屁與健康還是有很大的關系的，如果說你還在憋着不放，也許真的會損害自己的健康哦！找個沒人的地方，讓自己舒舒服服的放個屁吧！(文章原載于《家庭保健》，刊号：2012.04，作者：張亞菲，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)。

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