中山大學孫逸仙紀念醫院兒科神經内分泌專科李棟方博士說，的确，缺鈣導緻的睡不安穩，是大部分孩子可能遇到的原因，也是家長最先關注的問題。看兒童保健時候，家長問的最多的問題就是“醫生，我孩子是不是缺鈣？”。寶寶缺鈣，是會出現睡覺不安穩、入睡後易驚醒、夜汗多等情況，還可能會有頭發稀疏、枕秃、肋緣外翻、O型腿等症狀。這時候隻要積極補充魚肝油、鈣片、日光浴，一般就可以糾正鈣的缺乏。但是，缺鈣并不是睡眠不安穩的唯一原因。睡眠不安穩的原因分為生理性和病理性兩大類。寶寶睡覺出現以上情況，大部分時候都是正常生理現象，并不是些很大的問題，一般不需正常處理。
除了各種生理性原因外，病理性原因也是常見的寶寶睡眠不穩的禍害：
1、各種營養素缺乏。
除了最廣為人知的缺鈣外，缺鋅或者各種維生素導緻的精神不振、煩躁不安，同樣會引起寶寶睡眠不安穩，同時這也會影響寶寶的抵抗力。
2、感染。
常見的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、中耳炎、胃腸炎，少見的如腦膜炎、敗血症，都會造成寶寶睡不安穩。不同的感染性疾病會有不同的症狀，比如發熱、鼻塞、咳嗽、腹瀉等，這時父母需要尋求醫生的幫助了。在此之前，發現寶寶異常的情況，需要父母的良好的耐心和觀察能力。
3、皮膚粘膜的損傷。
寶寶皮膚很嬌嫩，不可避免會出現被蚊蟲叮咬，很多孩子給叮咬後局部會出現一個大包，晚上的時候就會瘙癢很明顯，不停的去抓皮膚。另外，口腔潰瘍、眼結膜炎症都可能導緻瘙癢、疼痛，同樣讓寶寶睡覺不安穩。這時候，局部用些及時止癢消腫的藥物，就能緩解睡覺時候的困擾。
4、腦功能損害或發育不良。
出生前後，由于各種原因導緻寶寶的腦部受到損害，包括感染、嚴重黃疸、顱内出血、腦積水、缺血缺氧性腦病等等，均可能會影響寶寶的神經系統的發育。睡眠不穩是具有普遍意義的一個指标，除此之外，還會伴随發育遲緩、抽搐、耳聾等其他更為嚴重的症狀。家長隻要仔細觀察通常都能夠發現異常，比如癫痫最常見的症狀就是抽搐、或者肢體抖動，如果症狀不典型，還需要醫生進行判斷，并給予适當的治療。
5、外傷。
寶寶在成長過程中，不可避免會出現跌倒、頭碰傷、燒傷、燙傷等，這些會造成寶寶身體的痛苦，也會對心理造成影響，自然也可能影響睡眠了。
6、其他疾病。
包括先天畸形、内分泌代謝異常、染色體病等。由于孩子年幼，身體相對較虛弱，代償能力也較差，因此各個系統的疾病均會對寶寶的睡眠造成不同程度的影響。
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