炎炎夏日來臨自制藥茶防中暑-tft每日頭條

炎炎夏日來臨自制藥茶防中暑

健康更新时间:2025-04-26 04:31:15

　　很多地方都有夏天喝藥茶的習慣，其目是為清熱解暑，防止中暑、腹瀉等夏季常見病。其制作方法簡單，每種配方劑量在3克左右，隻需開水沖泡，完全可在家自制。為此在此特推薦了幾種藥茶的制作方法：

　　◆老少皆宜“全能”藥茶

　　1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。

　　2.消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預防中暑、熱傷風等。

　　◆美容養顔“女性“藥茶

　　1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分别是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，适宜女性飲用。

　　2.養顔茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房裡可抓到。

　　◆清咽明目“祛火“藥茶

　　1.利喉清咽茶：由西青果、射幹、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導緻“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

　　2.明目茶：現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

　　◆養心安神“老年“藥茶

　　1.決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡，具有清熱降火、平肝明目、降血脂和降血壓的功效，特别适合有高血壓的老年人服用。

　　2.養心安神茶：由五味子、旱蓮草、劉寄奴配方，可防治失眠多夢、頭痛頭昏、神經衰弱等。

　　專家提醒：藥茶雖能防暑，但藥性偏涼，脾胃虛寒的人不宜過多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。

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