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睡眠不足對兒童的危害是什麼？

母嬰更新时间:2025-05-07 09:55:20

　　很多人平時都會熬夜的現象出現，不管是一些平時工作比較忙碌的成年人，還是一些平時需要經常學習的孩子，都會經常熬夜到比較晚，影響睡眠，甚至現在有一些小孩子也會熬夜，可能是打遊戲，或者是熬夜看書看漫畫，寫作業，都是很不好的，今天就給大家介紹一下，熬夜的危害。

　　孩子長期睡眠不足，會導緻身高低于同齡兒童的身高，因為睡眠不足會影響兒童體内生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起着決定性的作用。

　　如果孩子長期睡眠不足，還會影響腦細胞的發育，因為睡眠不足，腦細胞得不到充分的休息，造成孩子記憶力下降，對問題的反應能力降低，并且睡眠不足還會造成孩子精神不振。

　　長期睡眠不足的孩子對疾病的抵抗力降低，身體容易感染很多的疾病，因為睡眠不足，導緻身體的各個器官組織細胞得不到充分的休息，再加上平時不注意補充營養，很容易造成身體對疾病的抵抗能力下降。

　　長期熬夜的孩子還會出現容易發脾氣的現象，并且容易出現焦慮煩躁，因為睡眠不足會影響人體的内分泌功能，而體内激素的變化會影響孩子的情緒，所以睡眠不足的孩子容易發脾氣。如果我們的孩子經常熬夜，出現煩躁易怒的現象。

　　長期熬夜的孩子還會出現肥胖的現象，因為長期的睡眠不足會影響孩子體内的激素的分泌，經常熬夜的孩子還不喜歡運動。

　　以上這些都是熬夜對孩子所産生的危害，孩子如果經常熬夜的話對于身體的壞處肯定是非常多的，想要改善這種情況，一定要及時的督促孩子，盡量不要熬夜，有的時候，有些小孩子熬夜就是由于平時工作效率太低，作業無法完成，父母要監督好。

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