很多家長對孩子睡覺不踏實的問題很糾結。因為對于成人來說，睡眠是有助于恢複體能，從而保持清醒狀态時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀态等;而對于兒童來說睡眠意義更加顯得重大。那麼，寶寶三個月睡覺不踏實怎麼回事？下面一起了解一下吧。

　　寶寶三個月睡覺不踏實怎麼回事？

　　1、太熱、太冷

　　2、太幹燥，有鼻屎

　　3、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫适宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　4、注意肛門外有無蛲蟲。

　　5、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

　　6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導緻睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　7、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　8、晚上一定要喂奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀态)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子産生夜間吃奶的習慣。

　　9、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

　　10、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱着或搖着他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖着他才能入睡。

　　11、不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若幹孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，請輕輕将奶嘴抽出。如果寶寶沒有其他不适的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫着想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀态的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看着他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

　　寶寶三個月睡覺不踏實怎麼回事？由此可見，引起寶寶睡覺不踏實的原因很多，準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查，對症改善哦！隻有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因，保證寶寶有充足的睡眠時間，才會有助于寶寶的成長。祝您和您的寶寶健康快樂！

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