生二胎前的陣痛
從分娩陣痛來說，很多有生二胎經驗的媽媽都反映，第二次的自然分娩會很輕松，因為陰道經過第一胎分娩擴張了。
從分娩産程來說，第二胎總體看會比第一胎快，但第二胎也有難産情況發生，需要看具體情況。如有些例外情況，第一胎是22歲生的，第二胎是在38歲才生，兩個寶寶之間的間隔比較長，那麼在生第二胎的時候已經進入高齡産婦的階段了，也還是會有高齡産婦的問題，這一類人就不一定快。
如果是自然分娩，第二次分娩雖然仍會痛，但痛感會比第一胎輕很多，而且疼痛的時間也會縮短，因此，自然分娩是對媽媽和寶寶最好的分娩方式是有理由的。
如何緩解産前陣痛？
每位準媽媽都無法避免臨産的陣痛，如果從分娩前幾個月就開始了解陣痛的方式和緩解方法，就能讓準媽媽有所準備，有效控制疼痛。那麼，如何緩解産前陣痛？
1、改變姿勢：稍微改變姿勢即能緩解陣痛。
姿勢1：上身采取稍挺起的靠卧姿勢：調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠卧姿勢比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度讓自己感覺。
姿勢2：跨坐在椅子上：兩腳張開、跨坐在椅子上，有利産道擴張。同時能減輕腰部負擔。将體重負荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。
姿勢3：利用網球推高肛門：不可使力欲想便力時，可把網球抵着肛門到會陰的部位，然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4：把體重負荷在牆上：手壓着牆壁，身體前傾，将體重負荷在牆壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5：趴在椅子上：膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀态也有減輕腰痛的功效。
姿勢6：丈夫來幫忙：在腰骨的上下左右進行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時，應使用拇指強力按壓，這時候的你，請在指壓時吐氣，放松力量時吸氣。
2、泡腳
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。
3、适度的按摩
按摩對于生産引發的背痛或背部疼痛的準媽媽尤為有效，既能緩解分娩不适症狀，也讓自己有極大地安慰感。此時，丈夫需要提前練習按摩指法。
4、補充能量
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或油膩的食物，也不可過多進食，可以吃些容易消化的食物或喝一些能補充能量的飲料。
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