平時有很多的方法都會讓女性朋友的皮膚變得更加白皙，隻要是平時能夠堅持使用，并且每天做好防曬，盡量不要讓紫外線直接接觸到皮膚，都是會有很好的美白的效果的，平時也可以吃一些有美白作用的食物，下面，小編就來介紹一些能夠有效美白肌膚的食物的做法以及使用方法。
1 枸杞美容小竅門
材料：新鮮的120克、幹的60克、水适量。
做法：枸杞己加水煎煮代茶，不拘量飲用。
2 冬瓜籽仁中醫美容小竅門
材料：冬瓜籽仁5克、 桔皮6克、 桃花12克、面粉适量。
做法： 将材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
3 番茄美容小竅門
材料：番茄一個
方法：将番茄搗爛，濾汁塗于臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
4 西瓜籽仁全身美白小竅門
材料：西瓜籽仁50克、桂花200克、桔皮100克。
做法： 将材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次、每次一勺、服用一個月後面開始變白。
5 馬鈴薯美容全身小竅門
材料：馬鈴薯1~3 ， 面粉或者奶粉适量。
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜塗在臉上。25分鐘後用清水洗去，對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
牛奶塗臉
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鐘再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。
要想讓皮膚能夠更加白皙，最好是可以平時給肌膚補充足夠的水分，可以每周使用能夠補水美白的面膜，并且按時給皮膚去角質等等，對于美白都是很有好處的。
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