正常人一天的大便次數應該是在2次左右，如果上廁所次數多了，不是吃壞了東西，就是腸胃出現了問題。很多人都不以為意，一旦人體失水過多，則會造成人體營養的缺失，導緻人容易昏厥。那麼到底是什麼原因人才會在一天就上廁所3，4次呢？下面我們就來看看到底是什麼原因人會上廁所3，4次？

　　一、一天排便幾次算正常

　　1-2次 正常人，一般一晝夜排便1—2次，便量100～200克，質呈軟臘腸狀，棕色。這種顔色，主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為120天，超過了這個壽限就要被清除破壞，分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。

　　3-4次 當然有的人一天會排便3-4次，如果沒有腹痛及大便性狀的異常，也可視為正常現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對于沒有養成每天3-4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，以緻常無便意，排便成為負擔，便秘可能日益加重。

　　二、新生兒正常大便的形狀和次數

　　吃母乳的嬰兒大便呈金黃色，偶爾會微帶綠色且比較稀；或呈軟膏樣，均勻一緻，帶有酸味且沒有泡沫。通常在新生兒期大便次數較多，一般為一天排便2—5次，但有的嬰兒會一天排便7—8次。随着孩子月齡的增長，大便次數會逐漸減少，2—3個月後大便次數會減少到每天1—2次。因此，吃母乳的嬰兒如果出現大便較稀、次數較多等情況，隻要嬰兒精神飽滿，吃奶情況良好，身高、體重增長正常，家長就沒有必要擔憂。

　　如果嬰兒吃的是配方奶，那麼大便通常呈淡黃色或土黃色，比較幹燥、粗糙，如硬膏樣，常帶有難聞的糞臭味。如果奶中糖量較多，大便可能變軟，并略帶腐敗樣臭味，而且每次排便量也較多。有時大便裡還混有灰白色的“奶瓣”。

　　三、長時間做馬桶排便不是好習慣

　　多花些時間排便有益健康。長時間坐在馬桶上排便并不是個好習慣。首先，在馬桶上坐的時間太長易長痔瘡，會引起肛門放松，随後是反複對直腸周圍有助于控制排便的組織進行刺激，就會形成“肛墊”;它會導緻痔瘡，或是這個部位的靜脈發炎。

　　六、日常生活防便秘：

　　1、保持樂觀：精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導緻便秘；

　　2、重視早餐：早餐後，食物會引起胃及結腸反射，促使結腸産生蠕動，推動排便；

　　3、養成早晨飲水的習慣：起床後喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用；

　　人可能會每天都上廁所，但不會頻繁的上廁所的，所以一旦出現這種情況，請大家一定要去醫院檢查一下，畢竟是你自己的身體，需要愛護。要按照以上所描述去進行治療，不能心急，得慢慢來。還有實在不行，就去醫院，以防萬一。

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