提高生活質量的同時，我們一定要保證身體的健康，每一種食物的營養價值都是不同的，如果我們根據食物的特點再結合自己的身體情況，能夠讓身體得到很好的調理，其中子宮就是女性身體中最為重要的生育器官，所以平時保養好子宮也要調整好飲食，下面一起了解一下子宮保養食物有哪些
子宮保養食物有哪些
(1)荔枝大棗湯
幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血，流産後子宮的調養。
(2)雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。适用于貧血及病後，産後子宮的調養。
(3)乳鴿枸杞湯
乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。
(4)參芪母雞
老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒适量。将宰殺去毛及内髒的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。适用于子宮的調補。
(5)豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。适用于體虛子宮的調養。
(6)糖餞紅棗
幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
棗與花生皮同入小鋁鍋内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。
通過了解以後我們知道平時生活中有很多食物對子宮的健康都有很多好處，比如我們最常吃到的黑豆或者山楂等，另外我們想要讓子宮健康光靠飲食調整是不夠的，平時也可以多做一些體育運動，并且要保證良好的個人衛生。
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