冬季嘴角起泡是怎麼回事
1、補充維生素B
維生素B族對人體都是極為有益的，尤其是維生素B2，又稱為核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、動物的内髒還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
2、多喝水
水是生命之源，多喝水不僅有助于促進人體的新陳代謝，而且也利于保持肌膚濕潤，防止身體缺水。千萬不要等到口幹舌燥才想起要補水，因為等到身體提醒你，說明缺水的程度已經相當嚴重了。
3、盡量不要舔嘴唇
其實很多人都有一種錯覺，以為嘴唇幹燥了，用唾液舔一舔就能恢複水潤。殊不知唾液極易揮發，又帶走更多的水分，因此變成越舔越幹。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
4、注意局部保濕
每天清潔面部後，要注意使用适合膚質的保濕護膚品，尤其是嘴角，可以塗抹一些具有滋潤效果的唇膏。如果幹裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以塗抹紅黴素軟膏消炎。
5、提升睡眠質量
睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導緻疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。具體方法是：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。
足浴對改善表皮循環很有幫助，泡一個星期就會發現越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會幹燥。
6、作息時間規則
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特别勞累，口氣也特别污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現。
其實，夜晚休息不夠是導緻“上火”的重要原因，因此，作息時間規則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要隻喝清熱解毒涼茶。因為根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導緻“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢複。
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