很多家長平日不知道怎麼關注孩子的健康問題，以至于等問題發展到一定的程度的時候才措手不及。比如牙龈發白也不知道會導緻什麼現象産生。所以建議一些家長平時多了解一下關于醫學方面的東西，在平時生活裡多看看才能到達預期的效果.但是很多人往往忽視了這個細節導緻情況嚴重以後才明白和想着去怎麼做好。
牙龈發白是貧血的表現，你掰開下眼睑，如果顔色與其他人相比發白，手指甲也發白，就是貧血了。要補鐵，最好到醫院開點藥，如果變為重度貧血就不好治了貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝髒、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命Ｃ可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命Ｃ的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
改善貧血的食物
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。 富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
介紹了牙龈白的現象和應該注意的細節以及要如何做，希望這些對于一些家長來說有一些幫助。孩子在發育期間的點滴都關乎到了他們的成長。平時的飲食是健康的源頭，所以多吃一些蔬菜和水果是最重要的。
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