文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

經常能聽見這樣的謎語：頭上生綠葉，身上方格格，東北不長她，全身黃顔色。相信很多人已經猜出來着是什麼水果了，這就是我們今天讨論的主題：菠蘿！酸酸甜甜的菠蘿是很多女生的最愛，甚至好多女生都懷孕了也是經常吃菠蘿，但是最近有一種說法說孕婦不能吃菠蘿，會導緻有滑胎的危險，還有人說用鳳梨代替菠蘿就可以避免這種情況的出現，吓得許多孕媽都來找幫媽求證，今天我就來給大家進行一下科普，孕媽到底能不能吃菠蘿呢？

我們來了解一下菠蘿和鳳梨是什麼？兩者又有什麼區别？

菠蘿原産地是巴西，在十六世紀傳入我國，因為它長得像我國的菠蘿蜜，所以稱之為“菠蘿”，當菠蘿傳入台灣之後，台灣人民為它起了一個充滿台味的名字“鳳梨”，經過漫長的栽培後，種植在我國台灣的“菠蘿”（也就是鳳梨）已經獨樹一幟形成新品種名為“鳳梨”。

兩者的區别：菠蘿的表皮的倒刺更加堅硬，切除了外部的刺還有長在果肉内部的内刺，而鳳梨就沒有内刺，口感上來看，鳳梨比菠蘿要甜一些，口感也會好一些。吃菠蘿會容易上火，而鳳梨就不易上火。由于鳳梨的産量比菠蘿少，所以我們在市面上看到鳳梨的售價會比菠蘿高一些。

孕婦到底能不能吃菠蘿呢？

孕婦是可以吃菠蘿的，但是一定要适量！菠蘿中含有大量人體所需的維生素和微量營養元素，這些都能很好地補充孕婦在懷孕期間的營養，菠蘿有很好的清熱消暑的作用，所以在夏天吃菠蘿更是人生一樂事。為什說孕婦要适量食用呢？因為菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，有的人接觸這種蛋白酶之後會出現過敏的症狀，嚴重的可能會導緻腹瀉、嘔吐等不良現象，易敏者皮膚上沾上菠蘿汁，也可能會引起紅腫與瘙癢。所以孕婦在食用菠蘿前，一定要知道自己是否是過敏體質。

那吃鳳梨是不是就可以避免這種情況的發生呢？

前面我們知道了鳳梨比菠蘿的口感要好，為什麼會這樣呢？就是因為鳳梨中的蛋白酶含量低于菠蘿，蛋白酶直接食用會影響口腔黏膜的感受。就是因為這個蛋白酶，會導緻許多人過敏，鳳梨中的含量非常少，所以相比較于菠蘿來說，鳳梨更為安全一些。但是所有的食物都應該适量的吃，結合自己自身的飲食情況搭配食用，才能保證身體健康哦！

有以下幾種情況的孕媽最好不要食用菠蘿和鳳梨哦！

過敏體質的孕媽。

本身已經是易過敏體質了，所以在食用這種易過敏的食物時一定要謹慎再謹慎。

患有胃潰瘍、牙周炎、口腔黏膜潰瘍的孕媽。

因為菠蘿和鳳梨都是酸性食物，所以如果患有這幾種病，酸性水果很可能會刺激傷口，胃病患者還有可能會出現胃反酸的情況。

體質寒、怕冷、低血壓的孕媽。

菠蘿和鳳梨屬于涼性水果，本身體質已經是寒性的，所以涼性水果就要少吃，可能會加重身體的負擔。

孕媽真的是非常脆弱的人群，所以懷孕期間飲食方面一定要謹慎小心，幫媽祝大家都能順順利利地度過孕期生一個健康的寶寶哦！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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