說到孩子出現缺鋅的情況，是很多的人都聽說的。在一定的時期寶寶的身體正在發育的情況下，可能會因為一些原因孩子會出現缺鋅的情況。這個時候很多的家長一開始或者沒有想到寶寶缺鋅，也有是因為對于寶寶缺鋅沒有一些具體的了解，所以就不能很好的對于孩子的身體照顧好，所以說很多的家長還是想了解下寶寶缺鋅有何表現？

　　1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;

　　2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

　　3.生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

　　4.免疫力低下，經常感冒發燒，反複呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

　　5.指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

　　6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

　　7.視力問題：視力下降，容易導緻夜視困難、近視、遠視、散光等;

　　8.皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

　　9.青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;

　　10.口腔潰瘍反複發作。

　　1食補：嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳喂養嬰兒3個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%。

　　斷奶後輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蛎等。據測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解後所産生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

　　注意事項：食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

　　食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

　　嬰兒缺鋅怎麼補

　　2藥補：須在醫生指導下進行

　　由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀态，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

　　注意事項：當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導緻過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

　　3哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蛎、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆類、花生、小米、蘿蔔。

　　4寶寶每天需要多少鋅：6個月以下3毫克/日;6～12個月5毫克/日;1～13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

　　注意事項

　　兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一标準。

　　鋅是微量元素，因此補充一定要适度。如果攝入過多也會造成中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

　　人體内攝入的鋅過多，會幹擾其它營養素的吸收。

　　體内過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。

　　寶寶成長的過程中需要家長做好各方面的營養補充，尤其是一些身體中的元素。上文中就給大家介紹了一下寶寶缺鋅有何表現，這樣的話才能更好的及時根據發現的情況進行補救，避免後來出現的問題給孩子的成長帶來影響。

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