上呼吸道總是感染怎麼辦-tft每日頭條

上呼吸道總是感染怎麼辦

健康更新时间:2024-12-03 00:32:57

　　上呼吸道感染是最常見的感染性疾病之一，該病的主要症狀表現在咳嗽、感冒、咽喉疼痛、吞咽困難，而且還非常容易引起發燒。有些人由于自身的體質較弱，抵抗力一般都很低下，所以也就造成了上呼吸道總是會發生感染的情況。那麼上呼吸道總是感染應該怎麼辦呢？我們先從飲食上開始吧！

　　牛肉

　　專家提醒，患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者，在平時生活中應該多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量鋅元素不僅具有提高人體免疫力的作用，同時對呼吸道感染等病症同樣具有非常有效的治療功效。研究中發現，牛肉中所含有的鋅可有效的促進人體内白細胞的增長，從而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。

　　鋅對我們人體而言非常的重要，就算是輕微的缺鋅也會因此而增加患傳染病的風險，尤其是在春季以及秋季這兩個傳染病流行的季節，如果不注意補鋅的話就會因此而誘發各種傳染病。因此在上呼吸道感染吃什麼好的問題上，牛肉同樣是必不可少的一種肉類食物。

　　菌類

　　患有上呼吸道感染的人群，在平時生活中還應該适量的多吃些菌類食物，比如像各種蘑菇。在研究中發現，各種菌類食物都具有促進白血球抗感染d的作用，因此一直以來我國就将蘑菇等菌類食物作為提高免疫力的食物。現如今經過醫學研究發現，蘑菇等菌類食物都可以促進白血球的産生和活動，從而讓上呼吸道感染的症狀得到更加有效的治療。

　　通過上述内容的介紹，相信朋友們都已經知道了牛肉和菌類食物對于預防和治療上呼吸道感染能夠起到良好的藥物功效，經常患有上呼吸道感染的人群在日常的飲食中不妨多吃一些。另外，患者還應該戒煙限酒，經常進行體育運動才能更好的增強自身的抵抗力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康三七泡酒的危害
1、三七泡酒也是比較常見的一種服用方法，三七泡酒對身體有一定的好處，但是對身體也會容易造成一些危害，... 2023-07-02
健康文本框怎樣可以連續使用
1、打開要處理的Word文檔，把國标放在文檔末尾，單擊“插入”選項卡。2、選中“文本”選項中的“文本... 2023-07-02
健康皮膚怎麼補水
1、大部分人的皮膚容易幹燥，平時需要給肌膚補水，首先需要多飲水，成人一天至少飲用2500-3000m... 2023-07-02
健康早晨吃香蕉的好處
1、防止便秘:香蕉中含有豐富的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，幫助消化，也可促使使大便通暢，因此可防治習... 2023-07-02
健康用黃瓜敷臉有什麼好處
1、收縮毛孔：黃瓜片能深層清潔肌膚，還可以疏通毛孔，深層補水。将黃瓜切成薄片，敷在臉上，15分鐘之後... 2023-07-02
健康木薯什麼人不能吃
1、消化性潰瘍者：患消化性潰瘍者飲食當以清淡、易消化的食物為主，而木薯是一種根莖類植物，其中含有豐富... 2023-07-02
健康什麼是辟谷減肥方法
1、辟谷減肥法主要指的是減少食物攝入總量的方式來進入減肥。平時可以多飲水，少量的吃一些蔬菜，這樣可以... 2023-07-02
健康怎樣保護嗓子
1、首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。2、其次是養成咽喉部衛... 2023-07-02
健康靈芝有保質期嗎
1、靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補肝氣，補中您好，靈芝一般保... 2023-07-02
健康眉粉怎麼洗
1、卸妝水的使用需要清潔并擦幹雙手，将适量卸妝液倒在棉墊上，輕輕地将卸妝棉壓在眉毛上，擦一會即可。2... 2023-07-02
健康生花生泡醋的功效
醋泡花生米有清熱活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓的形成有較好的作用，長期堅持使用，可以降低血壓、軟... 2023-07-02
健康常吃栗子的功效與作用
1、闆栗有養胃健脾的功效：闆栗性溫，用來煲湯食用有養胃健脾的作用。切記不可生食，生食難消化，會加重胃... 2023-07-02
健康拉肚子食療最簡單方法
1、拉肚子食物療法最簡單的辦法，首先要吃清淡易消化，而且又能保證營養，又不加重胃腸道負擔的食物，可以... 2023-07-02
健康舌管囊腫有什麼危害
1、如果患有囊腫，就會導緻嘴巴潰爛，舌頭對外界不敏感，尤其在脖頸這個部位會長有一些細紋，在吃東西的時... 2023-07-02
健康怎樣除濕氣效果最好的方法
1、食療祛濕，食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿... 2023-07-02
健康菟絲子功效與作用
1、中藥菟絲子屬于補陽藥，菟絲子的功效有：補腎益精，養肝明目，止瀉，安胎。2、菟絲子的作用（1）治療... 2023-07-02
健康蒜黃的功效與作用
1、蒜黃中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分，辣味主要來自于含有的辣素，這種辣素具有行脾... 2023-07-02
健康喇叭花早上和晚上會發生什麼變化
1、早上會盛開,是紫紅色的，晚上會縮起來并變成藍色。2、喇叭花體内裡含有色素，這一種色素就是我們在顯... 2023-07-02
健康蒲公英葉子功效
1、蒲公英葉是一種清熱解毒的中草藥，可以清熱解毒，消腫止痛，清肝明目。可以用來治療結膜炎、乳腺炎、皮... 2023-07-02
健康多吃西紅柿有什麼好處
西紅柿吃了之後的第一個好處，能夠清除自由基、抗氧化、抗衰老，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄... 2023-07-02
健康塗蘆荟凝膠的正确方法
1、蘆荟修複凝膠的使用方法比較簡單，在使用爽膚水之後直接使用的話，要注意使用的量，多使用一些能夠更好... 2023-07-02
健康信鴿為什麼能找到路
1、信鴿不是靠眼睛辨别方向的，而是靠地球磁場。有人把鴿子看做是電阻為1000歐的半導體，它在地球磁場... 2023-07-02
健康天天晚上吃紫薯好嗎
1、适當的吃一些粗糧對健康是比較有利的。2、其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦... 2023-07-02
健康坐月子吃什麼補身體
1、坐月子的飲食，要溫熱，易消化，葷素搭配，粗細交替。這樣才能夠有利于産婦的恢複，也能夠促進産後下奶... 2023-07-02
健康上班減肥瘦肚子做法
1、時常站立，上班族最容易長肉的地方就是腹部，一天8小時幾乎很少起來，一直坐在電腦面前，隻能聽敲鍵盤... 2023-07-02
健康覆盆子的營養價值
1、覆盆子性味甘、酸，微溫，入肝經和腎經，具有補肝腎、澀精、縮尿、明目的功效。2、臨床常用于腎虛所緻... 2023-07-02
健康山茶花的功效與作用
1、涼血止血功效：山茶花具有很好的涼血止血功效，可用于治療因血熱所緻吐血、便血、鼻衄、衄血、血崩等，... 2023-07-02
健康 10大最有營養的食物
1、蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，富含高蛋白、維生素B類、葉酸、泛酸... 2023-07-02
健康長期不睡枕頭會怎樣
1、睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。2、頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸内，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度... 2023-07-02
健康玉米粥熱量高嗎
1、玉米粥是用玉米顆粒制作而成的一種粥品，熱量比較低，每100克玉米粥之中隻還有40大卡的熱量。2、... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 上呼吸道總是感染怎麼辦

上呼吸道總是感染怎麼辦

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注