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除牙漬方法有哪些呢？

健康更新时间:2024-07-24 11:21:52

　　有很多人因為刷牙方法不正确，導緻出現一些黃牙黑牙，尤其是每當楊露笑容的時候，牙齒，上面有污漬，讓人感覺很不舒服，雖然有些人采取了各種方法，但收效并不顯著，尤其是愛吸煙喝酒的人，牙齒上的污漬更多，那麼如何去除牙漬呢？都有哪些好方法呢？

　　1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特别重要，每天飯後刷牙，每次刷牙必須要達到2-3分鐘。

　　正确的刷牙角度和動作，将牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，并輕壓在牙齒和牙龈的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙龈處往下刷，下排的牙齒從牙龈處往上刷。

　　刷牙齒的内外側，記住要清潔上下颌牙齒的内側和外側，刷前牙内側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。

　　刷牙齒的咬合面，用适中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，并利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。

　　2、自動刷牙樂趣多，電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而産生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙龈組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙龈的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢複牙齒本來的色澤。

　　3、牙膏越軟越好，選擇牙膏要側重兩點，一是含氟，因為長期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什麼原材料，因為粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損。長期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。

　　要想合理地去除牙齒上的污漬，掌握正确的刷牙方法是很重要的，在刷牙的時候一定要保證時間，必須要達到2到3分鐘，另外可以用一些自動牙刷，選擇好的牙膏也很重要，平時一定要注意口腔衛生，最好在早晨起床後，還有晚上睡覺的時候能刷牙！吃過飯後最好能及時漱口。

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