相信大家在生活當中都會遇到尿尿時身體突然抖一下的情況，特别是在寒冷的季節，那麼小便時身體顫抖是為什麼呢？小便時有哪些注意事項呢？下面大家就跟着小便一起來看看吧！

　　大家肯定都有過這樣的體驗

　　解開褲袋對準小便池一瀉千裡，意猶未盡之餘會不自覺的打個冷顫，渾身上下像觸電般情不自禁地抖上幾下。

　　尿尿完之後，身體為什麼會顫抖呢？這是什麼原因導緻的？

　　一般來說這種生理現象被醫學界稱之為尿顫或者尿震，産生的原因很複雜，我們一起來解讀一下吧。

　　還來不及抖 穿過的“尿”就帶走溫度

　　大家都知道，在冷的時候，人體會寒顫打哆嗦，渾身汗毛都豎起來了，這其實就是人體産生熱量、調節體溫的方式。

　　機體為了抵禦外界寒冷的氣候，維持正常的體溫，會通過寒戰來産生大量的熱量。從而保證了機體的正常生理功能。總體上說是身體急需能量補充，打寒戰的時候身體肌肉抽動，這個時候細胞會産生能量來支持肌肉運動。而産生的能量中除一部分用于細胞自身活動，大部分以熱能形式散失，所以人冷的時候會打寒戰。

　　尿尿的時候會出現寒顫也是這個道理：水的比容熱大，有保溫作用，人體突然排出大量尿液，身體會突然失去大量熱量，所以大腦收到了“冷”的信号，所以身體馬上采用寒顫的方式補充失去的熱量。

　　可能有的人不一定出現尿顫現象，但是也會感到一絲涼意從背後升起，也是因為熱量喪失的原因。

　　所以在天氣冷的季節，尿顫的現象就更為常見了。

　　膀胱好比水庫，控制水庫洩洪的是一種被稱為逼尿肌的肌肉層，而逼尿肌收到交感神經和副交感神經的控制。

　　交感神經能讓逼尿肌舒張，保持尿液儲存不洩露;而副交感神經則是讓逼尿肌收縮，使膀胱壓力增大，尿液就被排出了。

　　也就是說，交感神經和副交感神經，都與排尿過程息息相關。如果尿憋的久了，就可能它們造成刺激，引起神經反射，就可能顫抖不已，造成尿顫了。

　　女人小便時要注意的事項

　　1、女性不要用外面的公用衛生紙，因為這類紙巾通常質量較差，細菌較多，特别容易誘發炎症。

　　2、很多人會在兜裡放點衛生紙，以備不時之需。而無論是直接放進還是包裝好的面巾紙，隻要開封後，都很容易沾染細菌。因此，在兜裡放了幾天的衛生紙，最好不要用。

　　3、過分頻繁地用紙巾擦拭，細菌很容易停留并滋生，當細菌達到一定數量時，就可能引發炎症。

　　4、不要使勁擦拭，隻要輕按幾下就行。其實，小便後什麼都不用也沒事，因為女性幾乎每天都會換内褲，習慣之後也不會覺得不舒服，反而更健康、更幹淨。

　　5、由于尿道的防禦力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭時，應當從前往後擦。

　　6、女性小便後要能擦拭幹淨，并且選用合格的、清潔的衛生紙。

　　7、最好不要用濕紙巾擦，因為濕紙巾添加的化學成分可能對女性私處的健康不利，且用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。

　　男人排尿禁忌有哪些

　　1、排尿前要洗手

　　我們都知道便後應該洗手。其實，男性在小便前洗手比在小便後洗手更有意義，因為這樣可以有效地預防各種泌尿生殖道感染的發生。

　　2、要将殘餘尿液排淨

　　男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至于造成尿路感染。那麼，如何才能将殘餘的尿液排淨呢？

　　(1)排尿後，可用手指在會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會對治療慢性前列腺炎有一定的好處;

　　(2)平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

　　3、排尿後不要立即坐下

　　對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的内外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔内的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3～5分鐘，然後再坐下。

　　影響排尿的因素有哪些

　　1、年齡和性别

　　嬰兒排尿因反射作用進行，不受意識控制，3歲以後才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經期、妊娠期時，排尿形态也有改變。

　　2、治療因素

　　如利尿劑可使尿量增加;手術中使用麻醉劑、術後疼痛呵導緻術後尿潴留。

　　3、疾病因素

　　神經系統受損可使排尿反射的神經傳導、控制排尿意識障礙，導緻尿失禁。腎髒疾病可使尿液生成障礙，導緻尿少或無尿;泌尿系統的結石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現尿潴留。

　　4、飲食與氣候

　　食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導緻機體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

　　5、排尿習慣

　　排尿的時間常與日常作息有關，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢、排尿的環境如不适宜，也會影響排尿活動。

　　6、心理因素

　　緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現尿潴留;暗示也會影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導排尿。

　　排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

　　專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。

　　當然，喝了大量的水，也是導緻1分鐘仍未能排清小便的原因。然而，前列腺疾病的信号有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。

　　早上起來小便的好處

　　保護膀胱

　　男人在起床後如果立刻去上廁所的話，對于膀胱來說，也有比較好的保養功效。如果你總是憋着不去上廁所的話，那麼在這樣的情況之下，就會讓膀胱中的尿液聚集的比較多，從而就會讓膀胱變大，如果此時受到外力的影響，很有可能讓它破裂。

　　除此以外，大家在日常的生活中如果經常有尿意而不去排盡的話，還有可能會導緻膀胱的收縮神經功能發生紊亂，那麼在這樣的情況之下，就有可能讓一些人出現尿失禁的情況發生。

　　排毒

　　對于男性來說，由于生理因素，新陳代謝往往會比較的旺盛，而人在睡眠的狀态中，身體中的代謝能力會變得特别旺盛，體内的毒素會堆積在尿液當中，因此，當你們在早上醒來之後，就會有特别強的上廁所的欲望，因此，在這個時間段你們去上廁所的話，就會有利于你們把堆積在身體中的毒素以尿液的形式排出體外，從而更好的維護自己的身體健康。

　　結語：小便時身體突然顫抖一下時十分正常的情況，因為它帶走了我們身體的熱量，那麼小便時有哪些注意事項呢？早上起床小便的好處有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！

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