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嬰兒開胃食譜有哪些

母嬰 更新时间:2025-05-14 11:50:20

  天氣炎熱,寶寶胃口不佳、厭食,這都讓媽媽很犯難,如不在飲食上進行調整,就會讓寶寶發育遲緩,智力受到影響,相信這是每個媽媽都不願意看到的。而嬰兒開胃菜可以很好的解決這個問題,不僅能讓寶寶胃口大開,還為寶寶提供了豐富的營養。媽媽們不妨從菜肴的味道和顔色進行着手,比如做番茄雞蛋糖、陳皮海帶粥、香菇冬瓜湯等,都色香味俱全的美味食品,相信寶寶看了之後一定會愛吃飯的。

  嬰兒開胃食譜有哪些:

  炒五色彩蔬

  原料:胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖

  做法:

  1. 胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗淨。

  2. 鍋中加水燒開,放少許鹽與油入水中,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀,過涼水後瀝幹水備用 。

  3. 鍋燒熱,加少許油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少許白糖,鹽、翻炒至丸子全熟,最後加雞精調味,淋上少許澱粉水即可出鍋。

  青菜煎餅

  原料:青菜、雞蛋、面粉

  做法:家常菜做法大全

  1. 青菜清洗幹淨,切小塊,入攪拌機加上清水,攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜漿倒入蛋液中繼續打勻,倒入面粉朝一方向攪拌均勻;

  2. 平底鍋燒熱,倒上一點油,轉小火,将青菜面粉糊倒入鍋中,煎至兩面略焦黃後即可出鍋裝盤,吃前可适當淋點色拉醬風味更獨特。

  夏天寶寶出汗多,體内的微量元素鋅随着汗液流失到體外,因此味蕾感覺降低,寶寶就沒什麼食欲了,這個時候可以選擇含鋅的配菜,比如蘿蔔、大白菜等,刺激食欲增加。同時還可以讓寶寶多吃水果,不能吃冷的冰的東西,以免腸道受影響。媽媽在平時多方面注意,才能讓寶寶有個好食欲。

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