許多人在生活中都不是太喜歡單純的喝白開水，一般都是用一些東西泡水來喝比較習慣一些。而每個人的愛好和喝茶的品味也存在着很多的差别，許多人看到被人用檸檬片和紅棗搭配來泡水喝，那麼， 檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？對于這個問題，一起來看看下面的解答。

　　對這個問題，可以分别從檸檬和紅棗的功效來分别介紹：

　　紅棗營養分析：

　　1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；

　　2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少；

　　3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松産貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的；

　　4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；

　　5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；

　　6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。

　　檸檬的六個食療作用：

　　開胃果：檸檬生津解暑開胃

　　别看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

　　降壓果：預防心血管疾病

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

　　化痰果：常吃檸檬清熱化痰

　　檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。夏季痰多，咽喉不适時，将檸檬汁加溫水和少量食鹽，可将喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

　　消炎果：具有抗菌消炎功效

　　檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　美容果：延緩衰老抑制色素沉着

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐

　　懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？運用檸檬片和紅棗來泡水喝的話，對于大家的身體健康具有很多的益處，大家也可以多多的在平時喝點這樣的茶水。但是盡管茶水雖好，但是也不要喝過量，每天喝個兩杯就足夠了，疲勞的時候可以适當多喝一杯。

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