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經期能吃目魚嗎

健康更新时间:2024-07-20 13:21:57

　　我之前的同事，都不在我們公司幹了，他結婚的時候，我依然受到了他的請柬，沒辦法，這種喜事沒有辦法推了，隻好去了，我們去的比較早，于是就在餐廳中閑逛，看到餐廳中的魚缸裡養了很多魚，我就在想吃飯的時候有魚多好啊，沒想到我們吃飯的時候，真的有魚這道菜，這次做的是目魚，我旁邊的同事悄悄的問我，我來月經了，在經期能吃目魚嗎？

　　魚對于我們日常生活中的人們來說，并不陌生，很多人都很喜愛吃魚，魚的做法有很多種，例如蒸着，烤着，等等，而且魚的種類也有很多種，人們最常見的就是目魚了，那麼經期能吃目魚嗎？讓我們一起了解一下吧！

　　冬筍目魚花的做法

　　主料

　　目魚一隻冬筍兩個

　　輔料

　　姜蒜

　　冬筍目魚花的做法

　　1. 目魚洗淨，切成目魚花，鍋裡放水，放目魚潲水，冷水下鍋

　　2. 起油鍋放入姜蒜，煎半分鐘，待油鍋冒煙，放入目魚花，，下冬筍片翻炒，噴入黃酒待聞到香味後放入少許冷水，合蓋煮幾分鐘後放入鹽和味精，加入蔥花起鍋。

　　目魚大烤的做法

　　主料

　　目魚

　　輔料

　　蔥适量姜适量

　　料酒适量紅腐乳适量

　　加糖适量鹽适量

　　水适量

　　目魚大烤的做法

　　1. 目魚洗淨切花刀，姜切片，蔥打結，準備南乳汁

　　2. 目魚焯水備用，

　　3. 燒熱油鍋，下姜片蔥結爆香

　　4. 放入目魚，加入料酒、紅腐乳汁和水燒開，用小火燒至目魚酥爛，加糖、鹽收汁，冷卻後改刀上盤即可

　　通過以上的了解，我們知道了目魚的兩種做法，愛吃的人們趕快行動起來吧！那麼經期能吃目魚嗎

　　？希望人們能正确的了解，合理的食用，這樣才能保護我們的女性，在經期不受到傷害呦。為了你們的愛人，趕快行動起來吧！

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