女性輕微内分泌失調吃什麼好

　　生活中有許多女性被内分泌失調的問題所困擾，該疾病嚴重還可能會導緻臉上長痤瘡等問題，那麼有什麼比較看的改善方法呢？下面為大家介紹女性輕微内分泌失調吃什麼好，供大家了解。

　　核桃牛奶飲品

　　核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

　　香附雞

　　雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹内，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。适用氣郁引起者。

　　五白糕

　　白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。

　　珍珠母百合煎

　　珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。适于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

　　胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

　　胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。将胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂鍋内，加水炖1小時左右，調味即可連湯料同食。

　　杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各适量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及适量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。

　　苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。

　　菜綠豆飲

　　取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各适量。先将綠豆煮30 分鐘，濾其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分别洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

　　豆薏苡仁湯

　　将綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，焖15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。

　　蘿蔔芹菜汁

　　紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

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