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站久了腰痛怎麼辦？

健康更新时间:2024-12-25 21:45:30

　　說起腰痛大家其實都非常的熟悉吧，因為現在真的很多人都有腰痛的毛病，造成腰痛的原因也很多，很複雜。腰痛也有按照位置分的，每個地方造成的原因不同，所帶來的後果和影響的是有差别的，有的比較輕微的，有的也比較嚴重，現在就讓小編我帶大家來認識下左邊的腰痛是怎麼回事。

　　腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。西醫的腎髒疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所緻腰痛，腰肌勞損的特征是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。

　　1.姿勢不良，對于坐、站、躺或運動不正确造成，酸痛的範圍相對來說要廣泛。

　　2.創傷未愈，對于慢性肌肉拉傷也會造成腰酸背痛。

　　3.感染、發炎。脊椎内結核或者細菌感染、僵直性或者風濕性脊椎炎都可讓人覺得腰酸背痛。

　　4.腰椎間盤突出。腰椎間盤受壓，導緻纖維環受損，髓核突出，突出的髓核擠壓神經，造成腰酸背痛。

　　5.骨質疏松。骨質密度降低，會讓脊柱體塌陷，駝背，輕者會讓人感覺腰酸背痛，嚴重有跌坐感。

　　根據自己的疼痛症狀以及個人情況來判斷是屬于哪種原因造成。對于姿勢不良，就要糾正這些，創傷未愈可以采用熱敷和按摩來治療。對于感染、發炎要時常休息，但不要太久不動，感染發炎也會給關節造成負擔，促使關節軟骨被磨損。腰椎引起的疼痛，就要修複纖維環。骨質疏松，要注意補鈣。

　　以上就是小編給大家總結的左邊腰痛的一些原因，和一些如何避免出現腰痛的簡單可行的方法，在我們日常生活中，不管是走路的姿勢還是坐姿，睡姿都要端正這樣可以減少腰痛的機率，不過親們平時還是要多去戶外運動運動。

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