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遊泳到底能治肩周炎嗎

健康更新时间:2024-12-26 22:28:46

　　以往肩周炎多發于老年人身上和辦公室人群，辦公室族長期坐在電腦面前打字寫作，久而久之肩膀，神經性壓迫，精神受到障礙所造成主要的疾病之一，一般來說肩周炎可以通過按摩藥物等治療方式，達到恢複的作用與目的，那麼平時遊泳能治肩周炎嗎？有效的可以對身體起到重要作用的，我們就來為大家一一介紹一下。

　　肩周炎遊泳的好處：遊泳是一項經常使用上半身的運動，肩膀周圍的肌肉當然也能得到鍛煉。而且，運動要求各種動作相配合，血流加快，新陳代謝也活躍起來。

　　注意事項：肩膀活動範圍大的自由泳和仰泳較好，但要注意不要運動過量而損傷肩膀

　　肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，遊泳屬于大運動量體育項目，對肌肉、關節負擔比較大，肩周炎患者建議不要經常大運動量遊泳。

　　準确地說是可以的。遊泳活動雙臂，對治療有輔助作用。但是，肩周炎患者的胳膊要注意防止着涼，所以最好是在水溫不要太低的水域鍛煉。

　　又能治肩周炎嗎？以上也沒大家做了介紹其實肩周炎之所以會發炎那麼就是滑囊和關節囊受到的問題，建議大家平時不要大量的遊泳，遊泳對身體不好，而且會損傷肩周炎的可以利用，其他的方式來治療緊張性疾病。

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