神經衰弱給我們身體帶來的傷害簡直是太大了，嚴重的神經衰弱更不用說給我們身體帶來了一系列的負面影響，對于治療，我們一定要盡快選對最有效的方法，可能我們很多人對于，嚴重的神經衰弱怎麼治療呢，還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下嚴重的神經衰弱怎麼治療呢的相關問題吧。
防治神經衰弱食療一則
中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對老年人和神經衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
豬蹄中的膠原蛋白被消化後産生的氨基酸，不僅能參與合成人體膠原，而且能對中樞神經系統産生鎮靜作用，有利于減輕中樞神經過度興奮，因此，對焦慮狀态及神經衰弱、失眠有改善作用。但應注意，豬蹄含脂肪較多，動脈硬化及高血壓患者應少食;有痰盛阻滞和食滞者也應慎吃。
可以喝德甫的怡郁安茶，是比較好的，内調外治，不僅入睡快，睡的香，還不驚醒，不做夢，真的十分好。
1、氣功調息：查看相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松
3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠音樂
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等症。
以上内容為我們介紹了嚴重的神經衰弱怎麼治療呢在相關問題，折子額方法都是治療神經衰弱不錯的方法，我們一定要學會擺脫壓力釋放苦惱才能有效地避免給我們的身心帶來更多不必要的傷害，同時在以後的生活中一定要學會愉悅自己減少壓力。
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