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手指關節腫脹疼怎麼回事？

健康更新时间:2025-05-02 18:06:28

　　因為現在很多人的工作都是需要用到手指關節的，比如一些電腦工作者，就需要天天敲打電腦，而一些搬重物活的體力勞動者的，也是需要使用到手指關節的，這就很容易引發手指關節腫脹疼的症狀，那麼發生手指關節腫脹疼這種症狀是嚴重的嗎？要怎麼治療手指關節腫脹疼呢？

　　手指骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。

　　手指鍛煉

　　手指彎曲度：将手指彎曲，用另一隻手将指尖往手掌方向盡量靠近，然後再将整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側

　　手指強化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪動，并用另一隻手将手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度

　　膝關節鍛煉

　　膝蓋活動性：坐在椅子上将腳放在另一張高度相當的椅子上，輕緩地将彎曲的膝蓋往下壓

　　膝關節強化：如圖所示坐在椅子上，将位于下方的腿伸直，保持6秒。兩腿替換進行5~10次，可增強腿部肌肉力量

　　臀部鍛煉

　　臀部伸展：平躺在軟硬适中的墊子上，将腿舉起膝蓋彎曲，輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重複5~10次。這種動作可改善臀部關節的活動性

　　臀部關節強化：平躺在軟硬适中的墊子上，将一腳舉離地面，維持6秒鐘後放松平放在地上，另一腳可略彎。兩腿分别重複5~10次。

　　手指骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。

　　對于手指關節腫脹疼的治療，相信最主要的還是需要讓手指的關節得到一個良好的休息，因為隻有通過良好的休息之後，才能夠幫助手指關節得到健康以及幫助盡快恢複正常。此時也是可以使用小編為大家提供的一些方法進行治療的。

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