經期前的焦慮學會調節-tft每日頭條

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健康 30至40歲 “假性衰老”來偷襲
很多女性在30～40歲時感到衰老加速，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間的衰老現象，并不是真正的衰老，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視一樣。這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顔皮膚與腎髒、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關... 2024-01-06
健康端午挂香囊孕婦請别忙
中醫認為夏季的氣候特點是濕溫，細菌容易滋生，而香囊則有殺菌和提高身體抵抗力的作用。我國南方的很多地方有端午節挂香囊的習俗，這也是一種預防傳染病的方法。其實端午香囊也可以自己在家制作。自制端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。将這幾味中藥研細，然... 2024-01-06
健康膳食含鈣對防卵巢癌有好處
飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%，盡管還需進一步研究來證實飲食中可能有益的特别成分。這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險”，美國檀香山夏威夷大學的古德曼和同事認為：女性的鈣攝入每日推薦量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危險。“... 2024-01-06
健康新婚夫婦最好遠離可樂
新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料最好還是少飲用。即使嬰兒出生後，嬰幼兒和哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為嬰幼兒飲用後，咖啡因會損害其健康；咖啡因也能随乳汁間接進入嬰兒體内危害嬰兒的健康。據報道，美國哈佛大學醫學院的專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精... 2024-01-06
健康陰道松弛說法頗多
有關陰道松緊的說法很多。比如一位少女去醫院做人流，醫生問性生活多少次啦？回答：“就一兩次”，醫生可能立馬反駁：“都松成這樣了，還說一兩次呢。”也有丈夫抱怨新婚妻子陰道松弛，說初次性交出血肯定不是真的，一定是做了手腳。這位網友的問題也不是第一次有人問。這... 2024-01-06
健康男人的乳房如何保健
青春期的男子乳房發育，大多數于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想負擔。在青春發育期，約有40%～70%的男孩會出現不同程度的乳房發育，常常表現為乳房内結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化後，應及時到醫生處就診，不要覺得難為情。青春期的男子乳房發育，大多數于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思... 2024-01-06
健康婦女腰痛需當心盆腔炎
婦女由于有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此腰痛較為常見。此外，月經病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流産後等情況，亦可引起腰痛。臨床表現的常見原因有：1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原發疾病的好轉或治愈，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。2、外感因素長... 2024-01-06
健康卵巢早衰元兇是誰？
卵巢早衰在育齡婦女中的發生率僅為1%，而且據臨床觀察，這1%的卵巢早衰者的發生原因還僅僅與遺傳、免疫等因素有關，有些藥物或卵巢手術也可能會引起卵巢早衰，但卻并不像“傳說”中所說的那樣，與壓力、飲食等外界因素有很大關聯。●造成卵巢早衰的主要原因并非壓力高壓生活真的會讓卵巢早衰嗎？許多人的答案是肯定的。... 2024-01-06
健康簡單四步曲讓你擁有挺拔的身姿
方法一：.木瓜用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡内含木瓜酵功能：木瓜是豐胸食品的首選，具有美白、豐胸等美容功效。其味甘性平，與紅棗這樣的補血養顔食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳等作用。方法二：遊泳實施方法：遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對乳房的健美确實是大有益處... 2024-01-06
健康準媽媽你的睡眠姿勢正确嗎?
懷孕期間合理的睡眠姿勢是左卧，這樣可以避免上述病變的發生。為确保寶寶、自身的健康，你從懷孕六個月以後，一定養成左側卧的習慣。懷孕後，胎兒在母體内不斷生長發育。為了滿足和适應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特别是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨産前，整個腹部幾乎都被... 2024-01-06
健康孕期如何控制體重
¡¡¡¡8¡¢ÏëÏó²úºóÊÝÉíµÄÐÁ¿à£º¡¡¡¡¼õ·Ê£¬¶ÔÓÚÅ®ÐÔ¶øÑÔ£¬ÊÇ¼þÓÖ°®ÓÖºÞµÄ¿à²îÊÂ¡£´Ó»³ÔÐ¿ªÊ¼£¬Ê±Ê±¾¯Õ×Ô¼º£¬Ç§Íò²»ÒªÏÝÈë¼õ·ÊµÄÉîÔ¨ÖÐ¡£¡¡¡¡9¡¢Ñ¡ÔñÔÚ¼ÒÀïºÍÅóÓÑ¼û... 2024-01-06
健康可怕！女性常服緊急避孕藥可緻卵巢早衰
常用緊急避孕藥容易引起内分泌紊亂，對卵巢造成不可逆的影響，甚至造成卵巢提前“衰老”。武漢一名26歲女性日前被醫院診斷為卵巢早衰，失去了做母親的機會。由于這名女士有經常服用緊急避孕藥的經曆，醫生分析認為濫用緊急避孕藥是導緻其卵巢早衰的主要原因。專家提醒，服用緊急避孕藥要慎重，切不可濫服。雌激素分泌越來... 2024-01-06
健康 “久坐族”卵巢易缺氧緻不孕
現代辦公室女性，上班時間多是處于坐的狀态，同時又缺乏鍛煉，導緻氣血循環障礙，痛經嚴重；氣滞血瘀導緻淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；因久坐及體質上的關系，形成子宮内膜異位症，這些都是不孕的原因。專家指出，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導緻&l... 2024-01-06
健康了解宮頸疾病
宮頸炎症常常是慢性的炎症，急性的炎症不多。下面一類是宮頸的炎症。急性宮頸炎主要是淋球菌和衣原體引起的，表現出多量膿性白帶，宮頸的充血、水腫等等。急性炎症一定要好好治療。慢性宮頸炎，到醫院就診的大部分是慢性宮頸炎。治療剛剛已經講了，如果出現了宮頸的糜爛、出現了宮頸的問題，我們首先要做宮頸的防癌篩查，先... 2024-01-06
健康老夫少妻性生活怎麼辦
主要會有這三種錯位：一是社會交際的錯位。老夫少妻，如果沒有真正的感情，平常睡在一個床上，隻是因為慣例。下了床，各有各的交際圈子，上街、參加社會活動以及朋友的party，大多各顧各。對于男方來說，不願常常和年輕人交往，因為有代溝，說話、玩樂都到不了一處，既使要再找年輕女人，也不便找自己老婆的熟人。而對... 2024-01-06
健康女人腰健康的代言人
養腰護腰在每刻1。四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。2。腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴... 2024-01-06
健康新媽媽性愛指南
提示8：必要時去找醫生如果在最初的性嘗試中遇到困難，比如側切傷口疼痛，陰道太緊或太松，那就趕快停下來，不要勉強，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查，确診身體無恙再做嘗試。提示9：要質量，不要數量因為身體尚未完全恢複，夜裡又睡眠不足，一次高質量的性愛可以放松你的神經，滿足你的身心需... 2024-01-06
健康 25歲前後對于乳房的保養
現代人的保養觀念，多數仍舊停留在臉部保養，其實隐藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小size劃上等号，其實上松弛、下垂、外擴，才是影響胸部S曲線的最主要原因。雖然乳房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信，不過提醒你，找出自己的黃金胸部比例，以及進行正确保養之道，才... 2024-01-06
健康初潮少女身心保健秘訣
初潮，是少女進入青春期最明顯的标志，對于初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顔面浮腫等不适。再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和适應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常... 2024-01-06
健康注意 OL高壓下的卵巢警報
為了工作，通宵達旦、夜以繼日；面對競争對手，情緒緊張、徹夜難眠，就連假日也難以釋懷……在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時，不提防，衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的“抗衰老中心”——卵巢，它自然會向你發出各種警報。多囊卵巢綜合征及時就診。雖然此病的确切病因尚不清楚，... 2024-01-06
健康遊泳有助提高性能力
遊泳是一項很值得推薦的運動，在遊泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。遊泳對婦女的幫助很多，不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛煉下來，... 2024-01-06
健康細心守衛女性絕密部位
作為女性的你了解自己的身體嗎？想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎？想讓身心的一切都舒适安康嗎？作為女性的你了解自己的身體嗎？想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎？想讓身心的一切都舒适安康嗎？這裡有女性身體的秘隐私，你不可不知！外陰瘙癢時有灼痛感、白帶變色有異味，自己也知道身體出問題了，但是躺在檢查床上，脫下褲子，... 2024-01-06
健康患有宮頸納囊不會影響生育
患宮頸納囊會不會影響生育？這個也是大家很關注的問題，剛才提到宮頸炎症，包括五種，宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸納囊、宮頸息肉、慢性宮頸管炎。在進行診治的時候做宮頸的防癌檢查，排出宮頸病變。如果确定了是宮頸炎症，結合患者目前的情況才考慮是納囊存在，确切說不影響生育，不用擔心。 2024-01-06
健康落枕了誰來給你妙手回春
吹風機除了吹頭發，還能用作溫熱理療。落枕可以用吹風機對着胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處的“風池穴”、第7頸椎棘突下凹陷中“大椎穴”等吹熱風，并配合局部按摩，按摩部位主要針對頸部肌肉緊繃僵硬部位，各部位大約3～5分鐘。就可以緩解落枕的症狀了。在穿鞋前... 2024-01-06
健康 20歲 30歲 40歲女人的月事
什麼時候去見醫生如果出血量很大，遠遠超過了平時，有可能是因為子宮肌瘤——一種生長在子宮壁上的良性腫瘤;或者子宮内膜異位症——子宮内膜在子宮以外的地方生長起來了。這兩種情況在35歲以後相當普遍。40歲，月經已陪伴了一個女人最鼎盛的風華，大約有2&mdas... 2024-01-06
健康天熱女人更須防盆腔炎
如果女性朋友個人衛生有所疏忽或身體抵抗力下降，會對細菌入侵感染招架不住，盆腔炎就會随之而來。婦科治療未遵醫囑宮頸炎、陰道炎等婦科疾病患者在經過一些治療後，如果在病情尚未痊愈的情況下就不聽醫生的叮囑，擅自下水遊泳、洗盆浴等，使得細菌從還未愈合的生殖道創口入侵盆腔部位，極易引發盆腔炎症的急性發作。急性盆... 2024-01-06
健康老人性生活貴在持之以恒
老年人由于性機能的衰退會出現生殖器官的萎縮、勃起困難或陰道幹澀等現象，單純的性交往往不容易完成，但是接吻、擁抱、愛撫、傾訴也屬于性愛的範疇，能滿足男女雙方對性的渴求，并獲得心理上的滿足。老年人如何保持性生活的和諧呢？錦囊一：鍛煉身體，增強體質運動的好處無須多言，在适度的前提下，就是堅持，堅持，再堅持... 2024-01-06
健康白領女性背部保健妙方
6、擡重物時當要擡重物時，一隻腳用半跪姿，另外身體盡量靠近要擡的物品，保持背部的平直，記得盡量用腳的力量來減輕背部的壓力。7、睡覺時當躺卧時脊椎所受的壓力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的減輕，平躺時膝蓋下放個枕頭或是側躺時兩腳中夾個枕頭都有助于脊椎壓力的減輕。8、控制體重請記住您的脊椎承受着您... 2024-01-06
健康更年期怎樣護理好腰部
3、調補腎陰。如果月經量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡，應該及時調養腎髒，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匮腎氣丸。4、節房事、做好避孕。人工流産多者，容易傷腎引起炎症。5... 2024-01-06
健康怕老的女人請注意
沒有青春，一切何談？所有的一切有什麼意義？所以我們要亡羊補牢，絕對不怕那些扭不住青春的人說我們扭住青春不放。時光如梭，好長時間以來，我反複攬鏡自照，不禁愁上心頭。我老了！我發現衰老從我的眼圈下從我的神情裡，長出來了，衰老是黑色的。而且衰老這件可怕的事，吓人地成為一種四下彌漫的普遍現象，成為辦公室裡擋... 2024-01-06

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