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小兒推拿預防孩子近視

生活更新时间:2024-12-04 23:55:25

眼睛是心靈的窗戶，家長都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛，但是我們身邊有很多小孩子都帶上了近視鏡，即使度數不高，但這對孩子以後的生活會帶來很多不便。

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）1

小孩子近視主要由于生活習慣、遺傳等衆多因素引起，孩子近視主要表現于眼睛看不清遠物，卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜彙聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導緻遠方的物體模糊不清。

那麼，今天就給大家分享幾個針對寶寶近視、斜視、散光的預防手法。

一、孩子視力保健手法

1、按揉攢竹

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）2

位置：眉頭凹陷中，眶上切迹處，約在目内眦直上。

操作手法：以雙手拇指分别置于兩側攢竹穴上，按揉該穴。

操作次數：100-200次

2、按揉魚腰

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）3

位置：額部，當兩目直視時瞳孔直上，眉毛正中，便為魚腰。

操作手法：以雙手拇指分别置于兩側魚腰穴上，按揉該穴。

操作次數：100-200次

3、揉絲竹空

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）4

位置：在眉梢凹陷處。

操作手法：以雙手拇指分别置于兩側絲竹空穴上，按揉該穴。

操作次數：100-200次

4、擠捏睛明

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）5

位置：目内眦角稍上方凹陷處。

操作手法：以左或右手拇指、食指分别置于雙側晴明穴，做相對用力的擠捏。

操作次數：以局部酸脹為度。

5、瞳子髎

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）6

位置：目外眦外側0.5寸凹陷中，有眼輪匝肌，為瞳子髎。

操作手法：用揉法。

操作次數：100-200次

二、育兒寶典

小兒推拿預防孩子近視（孩子近視弱視小兒推拿視力保健手法）7

一般兒童的近視眼，多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久後就發展成真性近視。

預防措施:必須從小培養兒童良好的用眼衛生習慣。

1、培養他們正确的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭着身體。

2、寫字讀書要有适當的光線，光線最好從左邊照射過來。

3、積極開展體育鍛煉保證學生每天有1小時體育活動。

4、認真做好眼保健操（揉四白穴、揉太陽穴、輪刮眼眶等）。

5、看電視時要注意高度應與視線相平；在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

6、應多吃些富含維生素的各種蔬菜及動物的肝髒、蛋黃等。

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