紫菜酸辣湯如何制作？-tft每日頭條

紫菜酸辣湯如何制作？

美食更新时间:2024-10-05 08:50:34

　　當代有很多的朋友們很喜歡喝紫菜湯，拿這種湯泡飯十分的下飯，而且紫菜本身也富含着很多的營養元素可以補充人體每日所需，而且紫菜的味道也十分鮮美，夏末初秋食用的話十分适合，那麼接下來我就來為你們推薦好幾種紫菜煲湯的各種方法，那麼我就開始了哦。

　　中國人吃紫菜已有千年以上的曆史。明代藥王李時珍所着《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，瘿結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

　　香油紫菜湯：治便秘

　　将紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，将有害物質排出體外，保持腸道健康。

　　紫菜海帶湯：去脂減肥由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會更加明顯。

　　紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣

　　紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松症有一定效果。

　　那麼大家看到這裡的話你們肯定是十分喜歡紫菜的吧，那麼就不要再猶豫了，馬上行動起來吧大家，這幾類湯又好喝又有營養更簡單，你有什麼理由不去嘗試嘗試呢，嘗試之後你絕對是不會後悔的，我向你們保證。

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