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如何提高嬰兒的免疫力

母嬰更新时间:2024-07-26 03:53:18

　　我們知道嬰兒剛出生，由于各種器官和免疫系統還不健全，而且也剛接觸到外界環境，所以對各種有害物質、病原的抵抗和免疫功能都不完善，容易引發感染而生病，所以該階段要想辦法提高其免疫力，讓他能盡快适應外界環境，能健康成長，以下我們就該問題在營養方面給些建議供大家參考。

　　新生兒期表現為高營養需求，有限的消化代謝功能，因此，對營養既要求足夠量來保證生長發育的需要，又不能過量喂養，以免造成新生兒胃腸道的過重負擔，要适當掌握合理營養對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。

　　每天攝取均衡的營養才能滿足身體的需求及提高免疫力。蛋白質是構成免疫細胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質缺乏則會造成免疫機能下降。維生素C能刺激身體制造幹擾素，補充足夠的維生素可增加抗體，清除病毒和細菌，從而增強免疫力。其它如-胡蘿蔔素及營養素中的葉酸、維生素B12、煙堿酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關。

　　從以上的分析我們知道應該在營養方面多補充相關的維生素，當然也不能一味的“進補”，相關的保健品和營養素也不宜過量食用，還是要通過一些流質食物或者通過母乳來補充，避免給嬰兒的消化系統造成負擔，反而起到副作用。

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