生活中很多人容易濕氣重，有的人平時感覺自己渾身沒有力氣，早上賴床不喜歡起床，總是覺得睡不夠，體内濕氣重有什麼表現呢，除了賴床之外還有哪些别的身體症狀呢，平時感覺身體濕氣太重的話，可以想辦法去濕氣，那麼如何消除體内的濕氣呢，用什麼方法解除一下好呢，簡單的介紹一下。
身體濕氣重的6個表現：
1、頭部。當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒适，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
2、關節。如果體内已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果。濕邪困擾脾髒，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而緻使“内濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀，女性和中老年人特别關注這個問題！。濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。
5、舌苔。舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病态态勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準确。
6、大便不成形。長期便溏，體内肯定是有濕氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特征。體内有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
關于體内濕氣中有什麼表現有了深入的了解了，其實身體各個部位都會出現不同的表現的，比如頭部關節等都會有一些濕氣重的問題，一旦感覺身體有一些難受，甚至覺得平時消化不是很好的話，一定要預防一下，濕氣重長期的不預防治療，對身體的危害是非常的大的。
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