很多人一定都不會知道，小小的手指甲暗藏了人體很多的健康秘密。指甲易碎的人，就代表了身體有可能會缺鈣，那麼這個時候就一定要補鈣了。那麼如果指甲蒼白會是什麼原因呢？下面您就跟着小編一起來了解下指甲裡的健康秘密吧！

　　指甲看健康

　　一、指甲脆、裂>>>指甲看健康 指甲半白半粉或是腎病

　　首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應激狀态;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所緻。不妨分别采取如下矯治法。

　　1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好将此類營養物加入流體或牛奶中内服，這将有助于改善指甲的強度。

　　2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲幹燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

　　3、每天将經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂闆将指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

　　4、每晚将手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢複指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　二、指甲變魚及柒色

　　一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸複寫紙、染發劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反複進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與幹燥。

　　三、指甲長得奇形怪狀

　　若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

　　四、指甲無光澤

　　若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝髒疾患，此時可請内科醫生檢查幫助診治。

　　五、指甲蒼白

　　這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

　　六、指甲出現凹痕

　　此種病甲表現提示身體内鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。>>>嘴唇出現這個一般預示大病來臨

　　七、脊狀、槽狀及溝狀指甲

　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可因疾病、營養缺乏所緻，故尚須對症處理為宜。

　　八、線條狀隆起樣指甲

　　此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的适當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

　　九、豎溝狀指甲

　　有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

　　十、軟、弱狀指甲

　　這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所緻。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之内就可使軟、脆的指甲恢複常态，煥然一新。

　　手指甲上有白點

　　手指甲上有白點是怎麼回事

　　手指甲上有白點是白甲症的一種，屬于點狀白甲。有的點狀白甲是由于指甲受到輕微的創傷時而留下的，随着指甲慢慢恢複，白點也會消失。

　　如果身體脾胃消化功能有問題，容易導緻身體缺乏一些微量元素，特别是維生素會缺乏，這種情況下手指甲上就會有白點。

　　有的真菌感染，或者患有蛔蟲症還有梅毒等疾病時，手指甲上也會有白點。如果是這種情況引起的手指甲上有白點，最好到醫院做診治。

　　寶寶手指甲上有白點什麼原因

　　如果家長們發現寶寶手指甲上有白點，先不要緊張，确定寶寶是不是由于手指甲受傷而出現的白點。如果是由于受傷引起的，過段時間自己就會痊愈。

　　如果不是的話，需要觀察寶寶的指甲是否紅潤有光澤，并且指甲十分光滑，如果是的話就表示寶寶是健康的。但是如果不是，可能是由于寶寶患有蛔蟲病或者腸胃出現問題、貧血、營養不良等導緻的。這種情況下最後帶着寶寶到醫院檢查一下。

　　寶寶手指甲上有白點怎麼辦

　　如果寶寶手指甲上有白點，并且白點反複出現的話，那麼需要及時帶寶寶到醫院做檢查了。

　　很多情況下是由于寶寶身體營養不良或者缺乏微量元素導緻的手指甲上有白點，平時寶寶的飲食注意補充營養和微量元素，寶寶身體營養充足後，白點也會逐步消失。大人在看護寶寶時，注意寶寶安全，最好不要讓寶寶玩一些容易夾到手指的遊戲，很容易損傷指甲。

　　結語：看完了文章，相信大家對手指甲所暗藏的健康秘密一定都有所了解了吧。平時我們一定要多關注自身的健康，多關注自己的手指甲，隻有這樣才能有效防治身體疾病。及時發現疾病，讓疾病得到快速治療，對個人的健康是很有好處的！

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