經期8款甜湯散寒又潤膚
很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了，為了不在經期裡受罪，為了不影響到正常的生活和工作，女性在經期裡可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。
1、姜汁薏苡仁粥
材料：幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經。
2、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克。
作法：将烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顔功效。适用于少女月經過多或功能性子宮出血。
女性經期8款甜湯 除濕散寒又潤膚（3）發表日期：2013-12-02 來源：未知
3、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：将黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顔功效。适用于月經過多，貧血及身體虛弱者。
4、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加适量冰糖飲之。
5、姜棗紅糖水
材料：幹姜、大棗、紅糖各30克。
作法：将前兩味洗淨，幹姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經以及黃褐斑。
6、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛經症及面色無華。
7、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：将鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋内，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁内，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。适用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
8、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。适用于月經不調、痛經等症。
溫馨提醒：女性特殊的體質多喝甜湯，才能給身體更好的滋補和調養，體質較差的女性朋友可以多喝哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
