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經期8款甜湯散寒又潤膚

健康 更新时间:2024-11-14 16:07:15

  經期8款甜湯散寒又潤膚

  很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了,為了不在經期裡受罪,為了不影響到正常的生活和工作,女性在經期裡可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。

  1、姜汁薏苡仁粥

  材料:幹姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

  作法:将前兩味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經。

  2、烏梅紅糖飲

  材料:烏梅15克,紅糖;30克。

  作法:将烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  功效:具有補血止血,美膚悅顔功效。适用于少女月經過多或功能性子宮出血。

  女性經期8款甜湯 除濕散寒又潤膚(3)發表日期:2013-12-02 來源:未知

  3、黑木耳紅棗飲

  材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

  作法:将黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顔功效。适用于月經過多,貧血及身體虛弱者。

  4、藕蓮飲

  材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

  作法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加适量冰糖飲之。

  5、姜棗紅糖水

  材料:幹姜、大棗、紅糖各30克。

  作法:将前兩味洗淨,幹姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  功效:具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經以及黃褐斑。

  6、山楂桂枝紅糖湯

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛經症及面色無華。

  7、韭汁紅糖飲

  材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  作法:将鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋内,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁内,即可飲用。

  功效:具有溫經、補氣之功效。适用于氣血兩虛型之痛經,并可使皮膚紅潤光潔。

  8、月季花茶

  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。

  功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。适用于月經不調、痛經等症。

  溫馨提醒:女性特殊的體質多喝甜湯,才能給身體更好的滋補和調養,體質較差的女性朋友可以多喝哦。

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