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經期能吃佛手瓜嗎

健康更新时间:2025-04-03 19:17:26

　　女性經期的時候食物選擇是很關鍵，這個時候如果食物選擇不對，對身體也是會有一些影響的，有很多女性在經期都是會有痛經現象，這對女性身體的危害很大，因此這個時候女性對一些涼的的食物都是要減少選擇，例如冰淇淋就是要減少選擇，那經期能吃佛手瓜嗎？

　　對經期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的，這樣就需要對佛手瓜進行更多認識，使得在選擇它的時候，完全可以放心進行，對身體不會有任何的損害。

　　經期能吃佛手瓜嗎：

　　佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種，是枸橼的果實，原産于墨西哥和印尼群島，19世紀初由日本傳入我國。

　　90年代引入長江流域生長，現主産福建、山東、雲南和台灣。

　　佛手瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，因此稱之為“佛手”、“福壽”、深受人們喜愛。

　　佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。

　　營養價值

　　佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

　　其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心髒病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。

　　據國家營養協會報道，鋅對兒童智力發育影響較大，常食含鋅較多的佛用瓜，有助于提高智力。

　　食用效果

　　中醫認為佛手瓜具有理氣和中，疏肝止嘔的作用。

　　适用人群

　　适合所有人食用，老少皆宜。

　　1.是心髒病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和兒童可以經常吃佛手瓜。同時還适宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經性胃炎)、傳染性肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

　　2. 但是由于佛手瓜屬于溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。

　　以上就是對經期能吃佛手瓜嗎詳細介紹，在經期的時候是可以吃這類食物的，不過在經期的時候要注意，在吃佛手瓜的時候，在制作上要注意要選擇簡單方法，這樣正常的時候，利于人體營養吸收，對女性身體不會有任何影響。

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