他是你的庇護傘、頂梁柱、大樹蔭？？直到有一天，他黑着面孔，拖着疲憊，病倒在床榻，怎麼辦？哥突發狀況！這是男人生病的特點：突然倒下。這次，需要你美人救英雄

　　他身體壓力地圖

　　頭部 手捏頭部，感覺頭痛、頭沉；頭皮發麻；頸部酸痛、僵直；頭腦反應遲鈍

　　眼睛 眼睛充血，眼脹，視物無神

　　鼻子 不知為什麼，突發鼻出血，讓你感覺很恐怖

　　耳朵 或許他會抱怨自己的耳朵出現耳鳴、耳悶，聽力下降

　　嘴巴 嘴角出現皲裂，不敢張大嘴

　　牙齒 牙齒酸痛，牙龈腫痛，甚至牙出血

　　肌膚 出現不明原因的全身皮膚瘙癢

　　心髒 時不時地他可能會用手揉前胸部位，自覺心慌，心前區悶脹、心悸

　　私處 正當你興趣盎然的想和他親熱一番，誰承想他卻久不能舉，令你掃興萬分

　　指甲 顔色蒼白，手指有時候會發抖、震顫。

　　沒人如何英雄救美

　　突發性耳鳴、耳聾

　　其主要表現是，突然發生耳鳴，聽力下降，耳内脹滿、阻塞感。這是一種急症，需要緊急治療。

　　危情級别：

　　最壞結果：聽力永久下降會導緻聽力殘疾，影響終生。

　　美人救英雄：如果發現有上述表現，而且對你的話反應明顯遲鈍，或者看電視總把電視的聲音調得震天響，那就得考慮是不是突發性耳聾的緣故。這時候要讓他立即放松、休息、充分睡眠、清淡飲食，立即就醫查清原因，耳鼻喉科醫生可以助你一臂之力。

　　突發性身體過敏

　　壓力過大也可以導緻身體過敏，再加上焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒，如果得不到有效的宣洩，就會引起神經系統、内分泌系統及免疫系統變化。再加上病毒感染，使人的皮膚受到損害，引起皮膚瘙癢、神經性皮炎等疾病，誘發産生風團、斑疹、濕疹等皮損症狀。

　　危情級别：

　　最壞結果：皮膚瘙癢會使人不斷撓抓，越抓越癢，進而情緒越發焦慮，嚴重時就會影響睡眠，影響工作和日常生活。

　　美人救英雄：積極的心理疏導不失為一種良好的方法，幫他分析壓力所在，必要時也可以服用一些鎮靜藥物。當然，看一部恐怖片對有些人來說也是一種釋放壓力的辦法。

　　突發性腸胃腹瀉

　　這就是神經性腹瀉，這種疾病是由于精神過度緊張，突發新情況，導緻的胃腸功能紊亂。表現為水樣大便，有時一天數次大便，便下稀薄，有水樣黏液，并帶有不消化的食物。

　　危情級别：

　　最壞結果：長期胃腸腹瀉會影響營養物質吸收，影響身體健康。

　　美人救英雄：雖然腹瀉可用藥物治療，但飲食調養在治療腹瀉的過程中是不可或缺的重要環節。所以要勸阻他絕對禁食辛辣的食物，避免飲用牛奶，下午3點以前多飲白開水，每天早晨不管是否有便意，都要定時排便。

　　突發性鼻腔出血

　　鼻出血有時候會非常厲害，特别是突然發生的鼻腔内血管出血，這種情況在壓力并伴有感冒或者有摳鼻子習慣的情況下發生。

　　危情級别：

　　最壞結果：一次性出血過多會導緻休克，長期反複少量的鼻出血會引起身體貧血。

　　美人救英雄：如果發生了鼻出血，首先要讓他從情緒上放松，不要緊張，因為緊張後血壓會升高，更容易出血。觀察是哪個鼻腔先出的血，就用哪側的大拇指把鼻腔向對側壓過去。如果嘴裡有了血迹不要咽下去，而是要吐出來。立即用冰塊冷敷額頭和頸部兩側。當然，盡快就醫是永遠正确的選擇。

　　突發性失眠打鼾

　　平時沒有打鼾，而突然出現的打鼾是身體過度疲勞的表現。過度疲勞後呼吸道黏膜及肌肉會變得松軟，睡眠中容易出現打鼾甚至呼吸暫停。

　　危情級别：

　　最壞結果：呼吸暫停會導緻他的身體缺氧，不但影響睡眠質量，而且會引起身體所有器官出現故障。很危險啊！

　　美人救英雄：盡快更換睡眠體位，把他從仰卧位睡眠轉換成側身睡眠，打鼾和呼吸暫停的症狀會明顯好轉。

　　突發性眩暈、嘔吐

　　有很大可能是壓力過大、精神緊張等因素引起的膜迷路積水，也就是我們常說的美尼爾病。現在正規醫學稱呼叫梅尼埃病，常見的症狀除了眩暈、惡心、嘔吐外，還有耳鳴、耳悶。

　　危情級别：

　　最壞結果：可以轉為常年性梅尼埃病，眩暈突然發生導緻意外摔倒，非常危險，甚至有可能無法正常生活和工作。

　　美人救英雄：休息是最重要的治療，讓他立即平卧。口服止暈藥，如眩暈停；口服胃動力藥緩解症狀。當然，到醫院排除顱内病變是非常重要的。

　　突發性身體麻木

　　他如果突然出現身體麻木并且伴有頭暈、頭痛、眼前發黑等症狀，都應引起高度重視。雖然這些症狀很快恢複，但發病原因正可能為一過性腦缺血。這種情況雖然老年人較多，但目前中青年患者的發病率呈上升趨勢。

　　危情級别：

　　最壞結果：出現這種情況3~5年後發生腦卒中的幾率很高，可出現難以彌補的神經功能障礙，如偏癱、失語等。

　　美人救英雄：預防是最好的治療！避免情緒激動、過度勞累、煙酒刺激等。保持樂觀情緒和良好的心理狀态，減少鈉鹽和脂肪的攝入，多進食富含維生素和纖維素的食物，在醫生的幫助下适當選用藥物治療是非常重要的。

　　突發性胸悶、憋氣

　　壓力、精神緊張可以誘發心髒的血管出現痙攣，引起胸悶、憋氣，心前區不适感，這是心髒病的早期表現。

　　危情級别：

　　最壞結果：可以認為是心髒病的早期信号，如果不加以重視，會發展成冠心病甚至心肌梗塞。

　　美人救英雄：詢問一下他們家是否有心髒病家族史。你們的飲食是否過于油膩。發作時讓他盡量放松，張口做深呼吸。到醫院做一個心電圖是非常必要的。

　　與他同修健康共同體

　　1. 話不那麼密，讓他的大腦暫停思考。

　　2. 關注他身體不适的任何蛛絲馬迹。

　　3. 和他一起運動，以運動釋放壓力。

　　4. 有時候可以讓他獨處，給他一些空間和時間。

　　5. 和他時不時地做一次逍遙于自然天地之間的旅行。

　　6. 親密無間的激情時分，也有完完全全釋放壓力的效果。

　　TIpS 神經性腹瀉秘方

　　姜茶飲：鮮姜40克，紅茶30克。将紅茶加水适量，文火煎煮約半小時，濾取茶汁，再如此煎煮1次，合并兩次茶汁。鮮姜搗碎，以紗布絞汁，加入茶汁中，酌加白糖，攪勻即成。用以代茶飲，可治療神經性腹瀉。

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