小葉增生就是一種常見的婦科病，很多的女性朋友都得了，但是今天我們要談論的是小葉增生有腫塊怎麼辦？相信很多人是不知道的，如果出現了這種情況，一般就是覺得非常的害怕着急，其實不然，采取一些科學的措施就能解決小葉增生腫塊，還你一個健康的身體，下面帶領大家來仔細的了解一下。
1．保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導緻乳腺小葉增生。避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意。
2 要适時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲，女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。
其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢複原狀，這就容易形成小葉增生了。
3．避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺小葉增生。不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。
4．妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，适時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。
5．房事有規律。要有和諧的性生活，不冷淡以保持體内的激素水平和乳腺組織的生理調節。乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是官。性生活時，乳房會發生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峰；性高潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳房逐漸恢複原狀。
上面就是對于小葉增生有腫塊應該怎麼辦的一些介紹，相信了解了的女性朋友已經非常的清楚了，當遇到這種情況的時候，不會出現着急的情況了，遇見小葉增生出現腫塊，及時的采取措施，同時在生活中，多加的休息，多參加運動，保持愉悅的心情，一定就會很快消失的。
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