不少女性覺得穿内衣是一件非常麻煩的事情，有的人在運動的時候為了舒服更是選擇不穿内衣，那麼運動要穿内衣嗎？答案是肯定的，如果你穿平常的内衣感覺十分不舒服的話，那麼你也可以選擇穿運動内衣，總而言之是要穿的，接下來讓我們一起來了解一下運動要穿内衣嗎？

　　女性朋友們在日常生活中都會選擇穿一些能夠突顯自己胸部美感的内衣，現在有關專家表示女性朋友多穿一些運動内衣不僅對乳房有好處而且還能起到運動乳房的作用。

　　運動文胸内衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門内衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動内衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動内衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動内衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。

　　我們的乳房是懸挂在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿内衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動内衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動内衣的面料一般為高彈全棉質，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。

　　運動内衣尺寸同一般内衣尺寸計法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）區分的。因此，在買運動内衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件适合自己。試穿身上後，要将兩臂上伸并左右轉體，以便感覺運動内衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動内衣：室内的或室外的，重度的或輕的，依此決定款式顔色。如果室内運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。

　　運動内衣是一種可以穿到公共場合的内衣服裝，而且能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好隻在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。一方面，運動内衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗淨它;另一方面，運動内衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，并不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動内衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩内褲穿在裡面，都不利于體形塑造，不利于與外裝配合。

　　運動要穿内衣嗎？最好還是穿吧，因為我們多數運動是在健身房，而健身房又屬于公共場所，因此在公共場所我們十分有必要穿内衣，當然在内衣的選擇也講究一定的方法，一定要選擇适合自己的内衣，這樣自己的胸部才會越長越完美。

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