家裡有寶寶的都知道，寶寶有時候到要睡覺的時間不睡覺，而且還會哭鬧，那麼嬰兒鬧覺應該怎麼辦呢？寶寶睡覺的時候為什麼會鬧覺呢？有哪些方法可以緩解呢？下面大家就一起來看一看吧！

　　嬰兒鬧覺怎麼辦

　　第一，要看下孩子鬧覺是不是生理性哭鬧，比如說被子包得太緊了不舒服、尿布濕了、餓了、渴了等等，這些是會讓寶寶哭鬧的。總之當寶寶不睡覺的時候首先就要查看是否存在這些因素，特别是對于還不會用語言表達自己喜好的寶寶，父母們更要有足夠的耐心，通常情況下父母隻要消除了這些不良刺激之後，寶寶就會乖乖的入睡了。

　　其次，如果發現寶寶都沒有存在以上的問題還哭鬧不止的話，最好檢查下寶寶是否有發燒，腸胃不舒服等問題。如果有的話，一定要及時的解決。

　　如果發現孩子都沒有什麼生理性的問題的話，那麼就要多找找心理方面了。

　　環境不适宜寶寶也是會哭鬧的，新換的床不是自己喜歡的，或者是沒有和媽媽睡想媽媽了等等，這些都會引起寶寶的不适感的。此時要盡量的找出原因，幫寶寶解決。

　　當然了也不排除一些寶寶是由于白天睡覺的時間太長了，比如說父母白天上班他睡覺，而等到晚上我們都想睡覺了。他就精神抖擻，對于這樣的寶寶最好是能讓其把生物鐘調理過來，必要的話也可利用鎮靜劑，當然了這是要在兒童醫生的指導下才能進行的。

　　還有很多家長總喜歡把午睡時間安排得很遲。比如說到了4、5點才讓寶寶睡，而這個時候通常天都已經黑下來了，所以有些寶寶可以睡到10點多，甚至更遲。而等到後半夜寶寶就該有精神了，你讓他睡，我想寶寶也不會睡的。所以提醒寶媽們日常如果要安排寶寶午睡的話，時間上最好控制在下午13點到15點之間，如果這個時間段沒有睡的話，那就不要午睡了，以免影響了夜晚的睡眠。

　　運動過少了，寶寶都沒感覺到累。特别是對于一些喜歡整天抱着寶寶的寶媽們更容易出現這樣的問題，因為白天沒什麼運動或者經常處于似睡非睡的狀态之中，你說孩子能安靜的入睡麼。對于這類孩子而言最好的方法就是讓他們玩累了，等其玩累了自然就會去睡了。

　　還有，有不少的家長反應寶寶抱着、拍着或者吃着奶才能入睡，而一旦把她放到床上就開始哭鬧了。其實應該說這些都是因為你使得寶寶養成了不良的睡眠習慣引起的。那麼如果遇上已經養成這種習慣的寶寶，家長們要怎麼做呢？

　　首先就是要拿出耐心，好好的引導了。比如說從白天開始就将快要入睡的寶寶放到床上玩，自己在旁邊呆着，然後寶寶如果玩累了自然就會睡着了。如果孩子還是吵吵鬧鬧的話，千萬一定不要在抱他起來或者拿奶瓶給他了，而是應該多一些語言或者表情安慰。當然了這些都是要讓他在床上進行的。

　　如果你實在不忍心的話，也可當他哭鬧時抱起一會兒，然後又放下去，等到又哭了最好是持續的時間長一些了在抱起來，這樣漸漸的延長應答的時間，直到寶寶有感覺就算自己哭鬧了也不會拿抱我的想法了，那麼他就會乖乖入睡了，當然了這需要寶媽們足夠的耐心和忍耐能力了，如果你見不得寶寶哭鬧就急忙抱起的話，那麼等待着的你将是身心疲憊，也不能讓寶寶好好的睡覺了。

　　寶寶為什麼鬧覺

　　1、生理性哭鬧

　　寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室内溫度不合适、被褥太厚、太幹燥，有鼻屎等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母隻要及時消除不良刺激，寶寶很快就會安靜入睡。此外，有的寶寶每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

　　2、疾病影響

　　某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

　　3、積食、消化不良

　　上火或者晚上吃的太飽也會導緻睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　4、環境不适應

　　有些寶寶對自然環境不适應，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若将寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

　　5、白天運動不足

　　有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

　　6、睡眠前玩得太興奮

　　要讓寶寶按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫适宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　如何幫助寶寶入睡

　　營造舒适睡眠情境

　　1、光線

　　家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨别醒着與入睡的環境差異。家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室内燈光，僅保留一盞小夜燈供父母夜間探視使用，寶寶自然入睡時也不易感到驚恐。

　　2、溫度

　　室溫保持25℃上下是最舒适的溫度，不要給予寶寶穿着過多衣物，以免因流汗造成不适影響睡眠。

　　3、雜音

　　睡前1小時盡量保持居家甯靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。

　　結語：有些寶寶晚上睡覺的時候會有鬧覺的情況，那麼導緻寶寶鬧覺的原因有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦！有需要的朋友可以收藏下！

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