過敏，是指人體接觸到本來對人體無害的物質(食物或空氣的過敏原)，導緻人體産生一些化學物質，而引發不尋常的免疫性炎症反應，對人體造成傷害，這種反應稱為過敏。

　　寶寶為何容易過敏？這是由于新生嬰兒的免疫系統尚不成熟，因此剛出生後的最初幾年中，寶寶更容易發生過敏。尤其是在冬春之際，這種過敏症狀越發明顯。

　　冬春交際的時候氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使寶寶嬌嫩的皮膚敏感，極易産生變化;其次，春天的風沙粉塵、花粉等也是引起寶寶過敏的重要因素;再者，随着現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變，飲用水污染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素，如農藥殘留，重金屬等，使人體免疫力下降，對各種過敏源過敏，此外因為食物導緻過敏的現象也很多。

　　下面讓我們一起去看看日常藏于寶寶身邊的過敏源都有哪些？隻有知道過敏原因，遠離過敏源才能盡可能的降低寶寶過敏的機率。

　　1、異性蛋白類食物

　　一些父母原本打算趁春天這一生長的黃金季節多給寶寶補點蛋白質，讓他能長得快點，不料，結果卻适得其反，使寶寶原本白白嫩嫩的皮膚一下子長滿紅疙瘩，還渾身癢得難受。

　　一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鳝及各種魚類、動物内髒，所以父母平時對寶寶初次品嘗的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

　　有些蔬菜會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在給寶寶食用這些蔬菜時應該多加注意。特别是患濕疹、荨麻疹和哮喘的寶寶一般都是過敏體質，在給這些寶寶安排飲食時要更為慎重。如果發現寶寶對某種食物過敏，就應在相當長的時間内避免再給寶寶吃這種食物。随着寶寶年齡的增長，身體逐漸強健起來，有些寶寶可能會自然脫敏。不過如果再次接觸該食物時，還是應該慎重，從少量開始，無不良反應後再逐漸增加，以免舊病複發。

　　皮膚科專家表示：很可能是寶寶食物過敏了，一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鳝及各種魚類、動物内髒，所以父母平時對寶寶初次品嘗的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

　　2、塵螨

　　過敏原之首非塵螨莫屬，這個肉眼看不到的小節肢動物，屍體碎片、分泌物、排洩物、蟲卵都可緻敏，而且由于體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。特别是處于南方地區的城市，因氣溫高、濕度高(相對濕度60%～80%)，最适合塵螨生長、繁衍。其實，隻要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是塵螨的主食。因此，睡覺的地方，如家中的床墊或沙發等處可說是塵螨生産的主要場所，其他如幼兒最喜歡的絨毛玩具、地毯、窗簾等各式織品，也容易提供塵螨舒服的生長環境，加上越來越多的居住空間無法提供良好的通風環境，更讓因塵螨引起的過敏問題日益嚴重。

　　預防方式

　　(1)換洗寝具先用55℃高溫燙過：經常換洗寝具是預防塵螨的首要之務。由于引起人類過敏的主要物質為塵螨的排洩物和屍體，所以寝具在洗前應該先用55℃的熱水燙過，高溫殺死塵螨，再通過清洗，洗去其排洩物和屍體。曾有實驗用洗衣機清洗1小時後，仍有80%的塵螨殘留在寝具上，這就表示，即使洗過再用高溫燙過，依舊存有塵螨屍體及排洩物，并無法預防過敏。所以媽媽最好用手洗，以确保清洗幹淨。

　　(2)使用防螨寝具且定期更換：使用織布密度較高的防螨寝具，以避免細小的卵、幼蟲穿越寝具的表面。然後注意每隔1～2年要更換1次寝具。

　　(3)使用除濕機：使用除濕機可讓室内保持相對濕度50%，這樣的濕度将不利于塵螨生長。

　　(4)最好不要玩填充絨毛玩具：絨毛玩具或布娃娃也很容易附着塵螨，引起小寶寶過敏。因此醫師建議能不玩最好，即使要玩，最好也不要在寶寶床上玩，以免塵螨粘附在寶寶床上，對寶寶身體不利。

　　3、寵物

　　越來越多的人喜歡養寵物，而且種類越來越多，貓狗已經不稀奇了，還有小鳥、小白鼠、黃金鼠、迷你豬等。不過，家有抵抗力較差且體質較為敏感的嬰幼兒，是否适合飼養寵物，則一直未有定論。但是，寵物的毛發、皮屑、唾液、糞便的确容易形成過敏原，漂在空氣中而被幼兒從口鼻吸入身體，引起各種過敏症狀，如眼睛紅腫、流淚、鼻塞、咳嗽甚至氣喘等。

　　根據調查顯示，寶寶患有氣喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中飼養容易脫毛的寵物，如貓、狗，則患氣喘的寶寶發病之幾率為沒有寵物的家庭寶寶的2倍;而有寵物産生過敏性鼻炎寶寶的發病幾率為沒有寵物家庭寶寶的1.53倍。因此，是否該養還需要父母細細思量其中的利弊。

　　預防方式

　　(1)讓寵物待室外：少讓寵物待在室内，減少狗、貓的毛發留在室内的機會，特别是避免進出客廳與卧室。

　　(2)勤加清洗寵物：最好一周洗2次，連襯墊也應一并清洗，最好能搭配寵物清潔劑來清潔寵物。

　　(3)經常清洗衣物：接觸過寵物的衣物應立刻清洗，避免散布過敏原。

　　(4)保持通風環境：室内環境盡量保持自然通風的狀态，這樣可以減少塵螨的停留。

　　4、黴菌

　　黴菌對于地球生态有淨化作用，在醫藥品與發酵食品上也有特定功能，不過對食物、建築造成的損害則不可小觑，往往易使人體染病或導緻過敏。特别是南方潮濕的氣候讓黴菌無所不在，常見的有食品及物品發黴，建築物的混凝土牆面也常因水氣滲透産生黴壁，居住在其中的人可能因吸入黴菌毒素，使呼吸系統受到影響，導緻過敏或其他慢性病。

　　預防方式

　　(1)環境保持通風幹燥：對于比較容易潮濕的地方，如浴室、廚房等地方應該保持通風幹燥，以抑制黴菌的生長環境。必要時，應該适當使用除濕機，保持室内50%的濕度。

　　(2)有黴壁應立即處理：家中的牆壁若是出現了黴斑，一定要立刻處理，這樣才能有效地避免過敏原。而且有黴斑的牆壁很容易脫落，如果被小寶寶接觸到，甚至被小寶寶放到嘴裡咬，将會更具危險性。

　　(3)經常更換除濕機的濾網：如果家中經常會使用除濕機，那麼一定要确保除濕機的衛生，濾網要定時清洗，避免過敏原的停留和儲存。

　　5、蟑螂

　　根據研究，蟑螂在很多年前即被确認為氣喘的重要原因之一。

　　預防方式

　　(1)蟑螂要抓全屍：蟑螂的排洩物、分泌物、屍體、蟑螂的碎屑等都是過敏原，所以最好抓到全屍再加處理，而不是噴殺蟲劑後就不管了。蟑螂雖死，但屍體的過敏原仍會繼續危害人類。

　　(2)加強地闆清潔：蟑螂經常在夜間出沒，爬過的地闆往往是小孩白天玩耍的樂園，所以在這裡提醒各位爸爸媽媽，必須加強地闆的清潔，讓孩子安全地在地闆上玩耍。

　　6、懸浮微粒

　　現在城市地區的空氣污染越來越嚴重，不少人出門一趟，輕則出現鼻子癢癢的情況，嚴重者則噴嚏、咳嗽不斷。專家提示，這可能是因為空氣中的懸浮微粒過多造成的。空氣中，每立方尺内約含有100萬顆懸浮微粒，主要來源是道路揚塵、車輛排放的廢氣、露天燃燒的顆粒、施工及農地耕作等原因，或者是空氣污染物轉化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微塵，是人類肉眼所無法看見，容易穿過人體過濾系統而直接進入到肺部，成為引起幼兒氣喘、過敏性鼻炎、支氣管炎的主因。

　　預防方式

　　帶寶寶出門時，媽媽可以讓有過敏症狀的小寶寶戴上紗布口罩，這樣不僅可以防止髒空氣直接進入呼吸道，也能在溫度變化劇烈的時候，不會讓冷空氣直接灌進鼻腔。但要注意紗布口罩要經常清洗，不過有專家建議，最好戴外科用口罩，随時換新的，這才能真正發揮預防效果。

　　Tips：沙塵暴來時·減少外出機會

　　近幾年沙塵暴越來越嚴重，沙塵暴來襲，往往也讓空氣中的懸浮微粒瞬間暴增數倍，空氣品質就會跟着變壞。

　　由于懸浮微粒可能附着有害氣體與病菌，對氣喘和過敏患者而言，因為本身呼吸道的防禦功能比較差，如果長時間暴露在充滿沙塵的環境中，很容易會引起複發。通常在沙塵暴過後的幾天内，醫院的呼吸道門診人數會增加。因此，抵抗力較差、有呼吸道疾病或過敏體質的寶寶，最好減少戶外活動，避免引發氣喘或上呼吸道感染，同時也要注意水分的攝取，盡量保持黏膜濕潤。必須外出時，請記得戴上口罩！根據統計，每年沙塵暴最嚴重的月份是三四月份，因此在這段時間内，習慣性過敏、呼吸道及心血管疾病的好發患者，最好小心防範。

　　7、花粉

　　戶外的過敏原一年四季中都可能存在，但以春秋季較為嚴重。比如春天的香樟樹、楊樹、桦樹和橡樹等都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的情況，孩子自小每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎症狀，而季節一過症狀明顯減輕或者消失。這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。

　　花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間;有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高)，應盡量多留在室内，并關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法;通常情況下花粉易積聚于人的頭發和衣服上，外出回家後采用淋浴可去除身體上的過敏原;洗衣後用幹燥機幹燥而避免在外面曬幹。

　　預防方式

　　(1)盡量在室内活動，尤其避免在花粉數量最高的傍晚出門。

　　(2)關上卧室的窗戶睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。

　　(3)在秋季不要到草原及樹木較多的地方旅遊。

　　另外，環境中的刺激物，如香煙煙霧、香水、化妝品等都可引起類似于過敏性鼻炎的鼻部症狀，也可使過敏性鼻炎症狀加重，因此，如果寶寶要進行戶外活動應盡量避免與這些物質的接觸。

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