現代社會出現不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素，因此對于有這方面困擾的夫妻來說确實是一個煎熬，王女士計劃明年前段時間因為天氣悶熱，王女士喝了不少冷飲。但一個學醫的朋友告誡她，老吃涼食容易導緻不孕不育。王女士很納悶：飲食和不孕的關系有那麼大嗎？不良飲食習慣确實會導緻不孕不育。總的來說，主要有以下六種。
吃過多熟食。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體内鋁超标，會導緻成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超标則會導緻胎兒發育異常。
酗酒、吸煙。
酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導緻孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形态異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。
老吃素。
很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導緻營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。 生個孩子，對很多事情都特别注意。
高油脂、高蛋白飲食。
與全素相反的是，有些準父母為了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導緻體重急劇上升。而肥胖會影響内分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。
不吃早餐。
睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接将早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導緻膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。
愛吃涼食。
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經周期。
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