很多準媽媽在孕晚期的時候，都會發現自己肚皮總是不自覺的發硬，并且還有輕微的疼痛感，沒染疼痛的時間隻持續一分鐘左右，但是這種感覺也會讓準媽媽感覺到非常的恐慌，那麼孕晚期肚子硬是怎麼回事呢，什麼是孕晚期肚子硬，孕晚期肚子硬的原因有安歇呢，下面我們一起來看文章吧。

　　什麼是孕晚期肚子硬

　　1.民間說法：孕晚期肚子硬表明是女孩

　　孕晚期胎兒個頭比較大，活動範圍也因此縮減。當胎寶寶做大動作時，會頂到媽媽肚皮，尤其是女寶寶。民間有這麼個說法：女寶寶是臉朝裡屁股朝外，所以胎動時，寶寶撅屁股會頂到肚皮導緻媽媽肚子硬。

　　2.科學解釋：孕晚期肚子硬為假宮縮

　　用現在科學的方法來解釋孕晚期肚子發硬的情況，其實就是假性宮縮或者是無痛宮縮造成的。在孕晚期的時候，孕婦的子宮會比較敏感，一旦受到刺激，就會出現宮縮的現象，雖然說這種宮縮不太會引發早産，但是如果出現這種情況了，孕婦還是要第一時間放下空座，坐下來休息一會。

　　孕晚期肚子硬的原因

　　1.感染及其它

　　有些肚子硬是因為提前發動，而早産大多是因為感染導緻，比如羊膜炎問題，以及生殖道、腸道感染、泌尿道感染。此外胎兒頻繁動也可能緻使下腹部變緊、變硬、并有痛感，這裡建議孕婦選擇左側卧位，增加子宮和胎盤血流速度，減少宮縮幾率。同時孕晚期最好不要過性生活，減少尿路感染可能。

　　2.早産

　　這裡指的是胎兒不足月就分娩，此時孕婦就可能出現宮縮，也就是下腹部變緊、變硬、并有痛感的症狀。如果每十分鐘有2-3次肚子硬的症狀，并且持續半分鐘以上，或者是陰道有部分血性分泌物流出，那麼就可能先兆流産，建議立刻做檢查。而如果發現子宮頸口已經擴張到2cm以上，那麼早産已成定局無法避免。

　　3.孕晚期假宮縮

　　這是一種不規則的假性宮縮，主要是會發生在晚上，白天就會消失了，和生産時的陣痛相比較而言，這個間隔的時間比較短，這種宮縮沒有讓孕婦感覺到不舒适，有些孕婦覺得這是臨産時的宮縮，所以說在臨床上有三分之一的先兆早産不是真正臨産，都是自己給自己的誤會。

　　4.可能是陣痛即将來臨

　　臨近預産期該情況重複出現，而且很有規律性，那麼就表示你即将面臨分娩前的陣痛。這裡可以通過“151規則”來區分：宮縮持續時間大于一分鐘，間隔時間等于小于五分鐘，這種情況持續時間大于一小時。如果是請立刻送院，因為這就是分娩前的陣痛。

　　孕晚期肚子硬正常嗎

　　孕晚期肚子硬大多是由于假宮縮，它主要在懷孕28周之後出現。孕婦保持同一姿勢過久，比如久坐或者長時間站立，就容易出現這種問題。這種問題出現時間不規律，程度也強弱不定。

　　在臨近預産期時，寶寶的頭會下沉，此時子宮會受到刺激，假宮縮會頻繁出現。不過這是很正常的反應，因此如果沒有痛感，孕婦們無需過分擔心。但是如果頻繁出現上述情況，而自身也無法确定病因，最好及時就醫檢查。

　　孕婦肚子發硬不舒服怎麼辦

　　1、注意休息，孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早産。

　　2、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以适當的治療。

　　3、如果你在孕晚期發生肚子硬的情況，并且還有肚子疼、腰疼的情況，那麼建議你還是早點去醫院進行診斷吧。

　　4、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫院就診。

　　5、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒适的感覺。

　　6、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不适，有時休息能緩解假性宮縮。

　　7、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。

　　孕婦肚子發硬要注意什麼

　　1、要注意假宮縮的次數;

　　2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，如果伴有腹痛，并且是有規律的，那就可能是先兆流産，要及時就醫;

　　3、懷孕晚期要多注意觀察胎動;

　　4、多休息，營養要均衡;

　　5、撫摩肚子的時候，不要随意轉圈，因為寶寶也許也會跟着打轉，容易引起宮縮。準媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

　　孕晚期飲食注意事項

　　1、飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要适當控制進食的數量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

　　2、孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特别應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。

　　3、孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的 攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。

　　結語：宮縮就是暗示寶寶快要出生的意思，但是也會出現假性宮縮，假性宮縮做大的表現就是肚子發硬，很多第一次做媽媽的人，不明白這些，第一次肚子發硬就會感覺很恐慌，通過上文的介紹，大家對于孕晚期肚子發硬也都有了了解吧，在孕晚期的時候，一定要注意飲食的合理化哦。

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