現在已經是年底了，很快就到春節了，此時正是春運繁忙之際，在回家的路途中，我們會遭遇到吃喝玩樂的種種情況，下面小編為你推薦春運“吃喝防盜寶典”。

　　一、零食類：少吃花生、瓜子

　　由于冬季車廂内外溫差較大，車廂内溫度較高，多數旅客喜歡帶一些陰涼屬性的水果，例如梨、瓜等，但此類水果極易出現拉肚子等情況。再寸土寸金的火車上，上廁所永遠是“老大難”的問題，所以不妨選擇一些中性水果如蘋果、葡萄、甘蔗等進行食用。此外，過辣的食物也應該減少食用，因為辛辣食品會刺激腸胃，過多易加重肝腎負擔。可挑選一些保存周期較長的食物如牛肉幹等。瓜子、花生等多吃也容易加重胃腸負擔，不妨少食且多喝水。

　　長途旅客應該适當多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝髒等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。

　　二、主食類：少吃方便面、八寶粥

　　方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。八寶粥營養成分也不夠且水分多，飽腹感不強。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。

　　可選擇食用面包、蛋糕、餅幹等易于攜帶且有一定的存放周期的食品，這類食物比較适宜在車上食用。

　　消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢複充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾隻燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是适得其反。

　　三、飲用水類：按時喝水少喝可樂

　　在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，熱水對胃腸道刺激小，不妨每小時都喝上兩口水，不要等到渴了才猛灌。其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，适當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。

　　火車上絕對不能喝酒。可樂等碳酸型飲料中的二氧化碳會刺激胃粘膜，影響腸胃消化功能。果汁含糖量高，很可能越喝越渴。

　　四、春運慎帶麻将牌攜帶違規或拘留 詳情請看下一頁

　　據公安局發布春運禁品清單，攜帶槍支、械具類、器械、管制刀具包括陶瓷類刀具、菜刀、餐刀、大型水果刀、工藝品刀、斧子等利器将會面臨拘留的處罰。

　　攜帶爆破器材、煙火制品、易燃、助燃氣體和液化氣體、毒害品、腐蝕性物品、易污染站車設備的裝飾材料等物品将被收繳。

　　此外自動麻将機裡面的麻将，由于這種麻将含有吸鐵石，帶有磁性的物體是嚴禁帶上輕軌的，以及散裝白酒、大件禮物、家禽以及寵物等都不能帶上火車。

　　五、春運小偷騙子“渾水摸魚”小心防範需謹慎

　　春運期間，路途人流量大，小偷和騙子們也會潛伏其中，盤算着伺機撈點“過節費”。雖然小偷和騙子的技術并不怎麼高明，但還是讓人防不勝防。春節回家途中，旅客要特别關注人身财産安全。

　　1、防扒：錢财莫外露，盡量不要當衆翻弄錢包、清點貴重的錢物;小錢大錢分開放，盡量攜帶銀行卡，不要帶大額現金;現金證卡要分離，注意将身份證件、銀行卡和現金分開放;貴重物品保管好，重要的行李要時刻不離身并放置在視線範圍内;可疑人員要防備。

　　2、防騙：私人信息和資料不要随便透露給陌生人;裝老鄉搭讪乘機騙人财物，旅客要格外謹慎;不要貪圖小便宜，天上不會那麼容易掉餡餅;不要把财物交給陌生人、讓行李離開自己的視線;不能因不願排隊或輕信别人票價便宜而上當受騙。

　　3、防盜：上車謹防渾水摸魚，檢票和上車時乘客最好把背包挂在胸前;行李放置在視線範圍内，避免與形狀、顔色相同的行李放在一起，以免下車拿錯;入睡時尤其小心;陌生旅客少“親近”，謹防“托兒”與你搭讪時，财物被他人偷走;沿途停靠看行李，要避免離開車廂，看管好自己的李。

　　春運提示乘車五大注意事項 詳情請看下一頁

　　購票提示

　　購票時需攜帶本人有效身份證件，購票、乘車時無法出示有效身份證件的旅客，可在車站公安制證窗口辦理;一定要通過正規渠道、在正規場所購票，不要從不認識的人或票販子手中購買火車票以防被騙，拿到票之後要保管好自己的身份證件和火車票。

　　進站提示

　　進站候車時，需攜帶本人有效身份證件驗證、驗票進站，不輕易将自己的身份證件借給他人購票使用，以免上當受騙;自覺排隊驗票、驗證進站，不擁擠，将攜帶的行李物品放在安檢儀上接受安檢，安檢後取行李物品時，看清并清點物品後再取走，以免拿錯或丢失，禁止攜帶易燃、易爆、劇毒化學等危險物品進站上車。

　　候車提示

　　候車室人多，注意保管好自己的行李物品，不要将錢包、現金等貴重物品放在衣褲兜内;注意提防有人假冒“老鄉”幫助照看行李，或以手機沒電等理由借手機，以防物品丢失。

　　上車提示

　　上車時要按秩序排隊接受驗票，并注意腳下，防止摔倒或掉下站台;進入車廂後，對号入座，并将行李物品放在自己視線之内，以防丢失或被盜。

　　下車提示

　　下車前注意查看衣帽鈎、座位下、卧鋪上和行李架有無遺失物品;出站時，不随意丢棄車票，以免洩露個人的身份信息。

　　結語：過年，最重要的是回家團圓，開開心心的，所以在旅途中大家一定要以安全第一，首先是人生安全，其次是注意自己的财物和行李安全。祝大家一路順風！

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