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女性中醫調理的方法

健康更新时间:2024-07-19 13:06:14

　　可能我們最近很多女性朋友經常會出現月經不調的情況，月經不調是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，我們可以服用一些紅棗枸杞等藥物可以幫助我們達到一個很好的補血效果，中醫調理方法可以達到一個标本兼治的效果，總結一下女性中醫調理方法吧。

　　中醫認為，春季與五髒中的肝髒相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃産生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。甘味食物能滋補脾胃，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發和肝氣的疏洩，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害。這正是慢性胃炎、胃潰瘍等疾病在春季容易複發的原因之一。

　　在“補”的問題上，健康人完全可以不用進補，而有慢性病的人則可按照春夏養陽的原則，及時咨詢醫師進行辯證調治，這樣既能控制舊疾，還能預防新病，或在醫師指導下以各種參進行調養，增強體質，但千萬不要濫用補藥。中醫專家介紹，眼下人們可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜。由于春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以還要補脾。藥補不如食補，補脾多吃鲫魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等。

　　大家都可以通過以上介紹的女性中醫調理方法來幫助我們調理自身的體質，多喝一些紅棗枸杞湯可以幫助我們領略美味的同時就可以達到一個幫助我們解決出現月經不調的效果，日常也一定要少做一些劇烈運動，注意多注意。

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