一個寶寶可以說是家庭的中心紐帶，但是有些人卻遲遲不懷孕，影響懷孕的因素有哪些呢，怎樣才能懷上孕以及快速懷孕的方法究竟有哪些呢，今天就針對這些問題，為大家整理了有關于懷孕方面的相關知識，一起來看内容吧。

　　怎樣才能懷上孕

　　一、掌握排卵期

　　我們都知道女性每個月回來大姨媽，在這個月裡面，有危險期、安全期、排卵期，對于正常生育年齡的婦女來說，每個女性的卵巢一個月隻會排出一顆卵子，二這顆卵子在排出體外的時候，它的壽命就隻有1～2天，而男性精子在女性生殖道裡可存活2～3天。

　　受精能力多在排卵後的24小時之内，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天進行夫妻生活，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

　　排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對于月經規則的女性是，你計算出下次月經什麼時候來，下次月經的第一天倒減去14天。

　　這一天就是排卵日.如該婦女月經周期為28天，她的排卵日就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天，則她的排卵日就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右). 意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，如無特殊情況，一般會懷孕的。

　　排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，可以用排卵試紙結合B超監測排卵，這個最準确女子排卵，不單純是個局部的生理過程，并且受全身身心狀态的影響，反過來身心狀态也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。

　　如果準備快速懷孕的女性朋友，可以在之前就測好自己的排卵期，然後在排卵期到來的時候調整好自己的心情，讓自己的心情達到最佳的時候，為懷孕做好一切需要的準備。

　　二、正确體位

　　如果準備懷孕，在體位上可以采取男上女下位，事後可将女性的臀部用枕頭墊高，并保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裡儲存液化，精子活動率增高。對于女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

　　三、調整好心态

　　夫妻在生活中，應當完全放松投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的幹擾。必須滿足雙方都有欲望的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成。不要抱以是因為造人計劃而進行的态度，要盡量放松心态。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

　　一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

　　六點妙招讓您快速懷

　　1、優生檢測

　　優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，内分泌等檢測，可以避免流産，胎兒發育異常等懷孕意外。

　　2、男性精-液檢測不可少

　　女性懷孕困難，懷孕流産，包括寶寶健康與男性精-液質量關系密切。隻有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕幾率與男性關系更加密切。然而，不良生活習慣，吸煙酗酒，熬夜等導緻男性生育能力下降。當男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子将影響受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。

　　3、房事要節制，過于頻繁不利懷孕

　　男性精子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導緻精液稀釋，精子數目減少，精子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。因此，太過頻繁的夫妻活反而不利于懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利于懷孕。

　　4、女性受孕的最佳時間

　　女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右。另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

　　5、快速懷孕的同房技巧

　　通過前面的基礎檢測，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰卧，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰道内液化，并穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸卧位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

　　6、以輕松愉悅的情緒對待懷孕

　　生殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過于緊張反而會延誤好孕時機。

　　影響女性受孕的因素

　　1、不良的生活習慣

　　長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發育。有研究表明，吸煙對男性生育能力的影響是驚人的，會減少10~40%的受孕幾率;而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時，經常熬夜或者通宵上網對備孕的男女也是不合适的，主要是身體過于疲勞不利于受孕。 準備懷孕的男女首先要做的就是養成良好的個人生活習慣，哪些食品、藥物或者生活習慣是不适宜懷孕的，應該了解清楚并做好調整。

　　2、生育年齡

　　從優生學角度來講，女性的最佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言，30歲後優質卵子的數量開始遞減，35歲後卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒，35歲後的成功率也會受到很大影響。

　　同時，對于男性的年齡也是有一定的要求的，雖然說，男人是終生都可以生育的，但是在男性45歲的時候，他的生育能力也是會慢慢減弱的，如果這個時候想要懷孕的話，就要采取一些特别手段了。

　　3、精神狀态

　　處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。

　　殊不知，緊張焦慮的情緒隻會增加受孕難度，最終形成惡性循環。 很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕後，索性放棄，出去旅遊，結果就在旅遊期間懷孕了。這其實已經說明一個問題：輕松愉悅的精神狀态才是懷孕的最佳契機。

　　4、環境和職業因素

　　國外某機構曾經對一些無法懷孕或正在接受不育治療的夫婦進行調查研究發現，有四類職業的男性從業人員比普通男性的不育幾率要高出數倍：。

　　教師、金融分析師、工程技術人員、計算機工作人員、不難理解的是，對長期處于化學物輻射或電腦輻射内的人群，不孕不育的幾率相對要偏高一些，很多時候我們無從判斷自己的環境是否真的會影響懷孕，但至少應該準備一個安全、整潔的環境，遠離各種強輻射源、有害氣體以及過于悶熱封閉等的類似環境。

　　結語：總有人說，生過孩子的女性才算是完整的女人，有些人結婚好久都沒有懷孕，家裡人很着急，上文為大家整理了關于如何快速懷孕的方法以及影響懷孕的因素，希望此文章能夠對于那些想要懷孕的人群有幫助。

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