老年人如何正确保護牙齒？-tft每日頭條

老年人如何正确保護牙齒？

健康更新时间:2024-11-28 03:32:55

　　老年人的牙齒往往有不同程度的損害，嚴重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收，所以應注意保護牙齒。

　　搞好口腔衛生。

　　口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生，要養成每天早晚刷牙，飯後漱口的良好習慣。正确刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的裡側和外側都刷到，對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔内的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙龈，促進牙周血液循環的作用。

　　堅持鍛煉牙齒。

　　鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙龈按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經松動，叩擊時切忌用力過猛。

　　保持良好的飲食習慣。

　　老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

　　及時修補牙齒。

　　出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙後兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙龈。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康磷黴素鈣片的功效與作用
1、口服适用于對磷黴素敏感的緻病菌所緻的下列感染：1.腸道感染：細菌性腸炎、菌痢。2.泌尿系統感染：... 2023-07-14
健康貓爪草的禁忌
1、服用貓爪草的時候也會存在有一些禁忌，在淋巴結核沒有潰瘍的情況下可以使用，但是在潰爛了之後就不能使... 2023-07-14
健康梅子酒的功效與作用
1、有助于改善消化不良，食欲不振。梅子酒是用青梅來泡制的。青梅具有生津開胃、清神安睡的作用，梅子酒内... 2023-07-14
健康牛蒡葉的功效與作用
1、牛蒡葉具有疏散風熱，宣肺透疹，利咽散結，解毒消腫之功效。屬于解表藥中發散風熱藥。現代研究，牛蒡葉... 2023-07-14
健康山藥蛋的功效吃法
1、山藥蛋可以健脾益胃、助消化。山藥蛋是一個比較溫和的食物和藥材兩用的東西，它裡面含有的澱粉酶和多酚... 2023-07-14
健康手幹裂是什麼原因
1、手部幹燥裂口，一般情況下是有真菌感染導緻的。出現這種情況的時候，最好先去皮膚科檢查，确定有真菌感... 2023-07-14
健康葛根粉哪些人群不适合吃
1、葛根因為他有這個降低血壓的作用，所以像低血壓的患者不太适合吃葛根粉，另外葛根它的藥性還是偏涼的，... 2023-07-14
健康怎樣腿細
1、讓腿部變細的最簡單直接的方法就是減掉脂肪，減掉身體上脂肪含量是一種長期的、慢速的，但是直接有效的... 2023-07-14
健康鹽是酸性還是堿性
1、既不是酸性，也不是堿性，食用鹽是中性食物。2、所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機鹽屬于酸性還是屬... 2023-07-14
健康黃芪的作用與功效
1、黃芪性溫能升陽，味甘淡，用蜜炒又能溫中，主健脾，故内傷氣虛，少用以佐人參，使補中益氣，治脾虛洩瀉... 2023-07-14
健康來月經頭痛是怎麼回事
女人每個月總有那麼幾天不舒服，因為大姨媽來報到了，有些女人不僅痛經，而且還伴随着頭痛，那麼我們在日常生活中要注意些什麼，今天我們就來看看來月經偏頭痛的原因。對于經期偏頭痛的女性應多給自己以下5種營養供給，讓自己度過這段時期：1、每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦内能量代謝途徑中... 2023-07-14
健康椰子炖雞的禁忌
1、椰子雞湯不能與以下食物同吃。包括有芥末、大蒜、菊花、狗腎、芝麻、豆漿、地瓜、消炎片。在食用椰子雞... 2023-07-14
健康喝茶能減肥嗎喝什麼茶能減肥
減肥是永遠備受矚目的話題。那麼喝茶能減肥嗎?不要着急，下面小編和大家分享。1、用決明子泡水喝是非常不錯的養生瘦身的方法。決明子減肥和瀉藥減肥基本原理基本一緻，但不同于減肥藥的刺激。2、決明子的藥效是柔和的，更容易被大衆所接受。決明子具有潤腸通便，輕瀉的作用，在瀉的過程中會減少了對營養的攝入量，所以對... 2023-07-14
健康女人如何自我檢查婦科檢查項目有哪些
婦科疾病是女人的健康殺手，所以女人必須要定期做婦科檢查，這是保障健康的基礎，那麼女人怎麼做好婦科檢查呢？婦科檢查的過程是怎樣的？想必很多人不知道，下面就跟小編一起來了解一下吧。一、女人如何自我檢查?1、觀察出血伴随月經而來的出血量如發生變化，一般來說都需要警惕。2、觀察白帶正常白帶是少量的略顯黏稠的... 2023-07-14
健康菊花泡水喝的9大禁忌
1、虛寒體質要少喝。黃菊花茶盡管對人體有利，可是性寒性，虛寒體質的群體盡量避免喝。而且不必長期食用或... 2023-07-14
健康曲骨穴位的位置和作用
1、曲骨穴位于腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處（即：小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這... 2023-07-14
健康什麼人不适合喝七葉膽
1、體寒的人，七葉膽是絞股藍中最珍貴、藥用價值最高的一種，有清除體内多餘的脂肪、排毒清肝、提高抵抗力... 2023-07-14
健康濕熱吃什麼食物
1、胡蘿蔔。胡蘿蔔具有清熱解毒，除濕的作用，可以喝胡蘿蔔汁，補充人體維生素，也可以達到排毒的作用。2... 2023-07-14
健康鳗魚和牛奶能一起吃嗎
1、能一起吃。2、從食物性味及成分上來看，鳗魚性平，其中含有豐富的蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、... 2023-07-14
健康蘆荟養顔美容養生
1、蘆荟中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆荟是最适宜直接美容的蘆荟... 2023-07-14
健康科學解壓方法
1、我們可以去旅行，多出去走走看看，這樣就不會想着工作的事情了。2、聽好歌，一首好的音樂、輕松愉快的... 2023-07-14
健康蓮子芯的功效與作用
1、可以補脾止瀉，對于脾虛所導緻的腹瀉、腹脹的人，适當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。2、能夠... 2023-07-14
健康喝啤酒快速解酒的方法有哪些
1、蜂蜜水醉酒後伴随有頭痛情況的人，不妨多喝點蜂蜜水，它能夠有效的緩解酒後頭痛的情況。蜂蜜之所以具有... 2023-07-14
健康營養家常菜的做法----香菇炖雞塊
1、買回的雞腿洗幹淨，剁小塊，腌制一個小時。把剁好的雞塊的放進小盆裡，加鹽一勺半，雞精一勺，十三香一... 2023-07-14
健康蛋黃果什麼人不能吃
1、年齡較小的嬰幼兒，蛋黃果口感誘人，營養豐富，它的使用價值特别高，但生活中那些年齡較小的嬰幼兒卻不... 2023-07-14
健康芥菜能和雞蛋一起吃嗎
1、芥菜可以和雞蛋同吃。2、芥菜是十字花科，芸苔屬一年生草本植物，高可達150厘米，幼莖及葉具刺毛，... 2023-07-14
健康吃芒果會胖嗎
1、一般适量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為... 2023-07-14
健康洛神花和玫瑰花可以一起泡嗎
1、洛神花和玫瑰花可以一起泡的，兩者飲用可以達到美容養顔、補腎滋陰、舒肝理氣的作用。2、玫瑰味甘有點... 2023-07-14
健康乳腺癌化療放療有什麼副作用
1、放療對于乳腺癌病人全身影響相對較小，病人的副反應與化療引起的全身反應相比十分輕微。部分病人可能在... 2023-07-14
健康拉皮的危害
1、拉皮手術又稱面部提緊術，是将面部松弛的皮膚向後向上提緊，切除多餘的皮膚，同時将面部深部筋膜層也拉... 2023-07-14

tft每日頭條

> 健康

> 老年人如何正确保護牙齒？

老年人如何正确保護牙齒？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注